莴笋什么人不宜吃

六种人不宜多吃莴笋叶 哪些人不适合多吃莴笋叶

1.视力不好的人不要吃太多。吃莴笋叶要注意。首先，我们需要小心。因为吃太多莴笋叶会让人眼睛糊，停吃几天就能自行恢复。所以，有眼疾尤其是夜盲症的人，也要少吃莴笋叶。这些人吃莴笋叶就好，莴笋叶容易影响大家的健康，所以吃莴笋叶的时候要小心这种情况。

2.痛风的人不能吃。同时，吃莴笋叶的时候，也要注意。因为莴笋叶属于胃经、大肠红，可以通乳消除水肿。但性寒、脾胃虚寒者应忌食。有人说有眼疾的人要避免。因为莴笋叶含有草酸和嘌呤，痛风的人也不能吃。至于不能和什么一起吃，目前还没有，所以吃莴笋叶一定要慎重。如果有痛风，一定要避免吃莴笋叶。

3.脾胃虚弱、便溏腹泻的人不宜食用，也要注意吃莴笋叶。我们可以发现，莴笋叶不仅是营养成分，而且还有药用功效。常吃莴笋有解毒、益五脏、明目的功效。不过需要注意的是，生菜虽然好，但也不能吃太多。有些脾胃虚弱，拉稀便溏的人不能吃生菜。吃莴笋可能会加重他们的病情，对我们的肠胃健康有很大的影响，所以吃莴笋叶要小心。

4.莴苣叶中的维生素b21是茎中的三倍。维生素b21对神经组织和精神面貌有极好的影响，可以改善精神状态，缓解疲劳。莴笋叶苦味较浅，有利于刺激肠胃的消化吸收能力，提高食欲，消除疲劳。

5.莴笋叶不适合吃太多。吃多了容易伤胃。吃太多莴笋叶会让人眼睛糊。如果停吃几天，可以自行恢复，所以视力不好的人不适合吃太多。有眼疾的朋友，尤其是夜盲症的朋友，也要少吃莴笋叶。

6.莴笋叶有点苦。当它进入胃后，会加快胃液的分泌。这样，食物就会很快被消化，从而增加我们的食欲。因为莴笋叶里面有乳液，可以强化我们的消化器官。对于消化功能不好的人，还能改善肠胃。