黄面营养成分

黄面的营养价值及功效与作用 黄面的营养价值和功效与作用

1.黄面的营养价值:黄面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素、钙、磷、铁等矿物质元素，能为人体提供充足的能量。黄面含有多种矿物质元素，对中枢神经系统和免疫系统非常有益，可以增强免疫力。

2.黄面的功效与作用:黄面味甘，微寒，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、碳水化合物、维生素E、铜、锌、锰等营养成分。黄面富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有润肠通便的作用；能使人呼吸顺畅，清肺热，有滋阴润肺的功效；它能补肾阳，益精气，适合久病体虚者滋补身体；能健脾和胃，缓解阴虚症状，缓解失眠和睡眠质量差。