丝瓜有什么功效呢

1.丝瓜的作用:可以维持肠道菌群和微生态的平衡，因为丝瓜中含有丰富的膳食纤维，通过肠道菌群的发酵，可以对维持肠道微生态起到非常重要的作用。

2.从中医食疗的角度来说，可以清热化痰，因为中医食疗认为丝瓜味甘，性凉。对于体热烦渴，咳嗽咳痰，适当食用丝瓜有很好的清热化痰作用。丝瓜的禁忌是因为其性寒。脾胃虚寒、消化不良的人，吃丝瓜一定要注意自己的摄入量，否则会使寒气加寒，加重脾胃的不适。