开胃小偏方

快速开胃的方法 开胃的最简单的方法

1.按摩。按摩双脚内侧的脾经。取穴:白胤(脾经的井穴)、大都(脾经的行穴)、太白(脾经的输穴和原穴)、公孙(络穴)。脾经的源头在足部，所以按摩这些穴位可以从根本上改善孩子脾胃虚弱的状态。

2.饭前洗个澡。夏天的清晨和傍晚，当你在户外运动时，宝宝的情绪在玩耍和消耗热量后仍然是兴奋的。如果先帮宝宝洗个舒服的澡，缓解一下心情，自然会和泡个温泉放松一下之后的食欲和心情一样好。

3.脊椎指压疗法。从头到尾按摩脊柱两侧。所谓“捏脊”疗法:能调理阴阳，调理气血，调和脏腑，疏通经络，强身健体。对营养不良、消化不良、厌食、腹泻、便秘疗效最佳。应在早晨或饭后一小时服用，每日一次，6天为一个疗程。

4.优化饮食环境。创造一个愉快的饮食环境，不要对他挑食的行为施加太大的压力。吃饭的时候，保持固定的座位，吃饭的时候不要让他走动，更不要边吃饭边玩或者看电视。少给他点吃的，不如一下子给他一大碗，让他吃之前有应付不过来的感觉。

5.减轻胃肠道负担。饮食适度，避免给宝宝吃油炸食品，多吃冰淇淋等甜食和冷饮，保护消化酶的含量和功能，维持食欲。