咸宁疾控中心公告

咸宁疾控发布2022元旦春节健康提示(12月28日发布)

目前国外疫情高发，国内很多地方都有本土病例报告。元旦、春节临近，人员流动更加频繁，疫情防控一刻也不能放松。咸宁市疾控中心提醒广大市民，提高防控意识，做好个人防护。

提前计划好你的旅行

★针对国内外疫情，坚持非必要不出境，倡导市民在咸过年，非必要时不离咸。

★密切关注国内外近期疫情发生地区的疫情进展。建议不要在中高风险地区、报告确诊病例地区和非中高风险地区的陆地边境城市旅游、出差和探亲。

★春运高峰期间鼓励错峰、避峰、返乡、复工、返校。在外地出差、旅游、探亲等未回盐的人员，要做好旅途和用餐期间的个人防护；所在县(市、区)有病例报告的人员，请自觉遵守人员出入咸区管理的相关措施。如有疑问，请拨打我市新冠肺炎疫情防控指挥部的热线电话。(附上咨询电话)

02提前计划你的旅行

★如果确实需要外出，提前做好行程规划，准备足够的口罩、洗手消毒剂等防护用品。

★等待时，尽量在空通风空的房间内等待，不要在拥挤空封闭的地方长时间停留。全程做好个人防护。

★不建议安排老年人、慢性病患者、孕妇等特殊人群出行。

减少不必要的晚宴

★按照“非必要不举办”的原则，严格控制大型活动，提倡网上集体祭拜，倡导“喜事推迟，丧事从简，不办酒席”。

★减少人员流动，少聚少聚，减少不必要的应酬。不宜举办或参加人多的聚餐。

★避免在封闭空的房间内聚集，活动时间尽量短，注意开窗通风。采取戴口罩、保持安全社交距离等科学正确的防护措施。

04积极接种新冠肺炎疫苗

★接种新冠肺炎疫苗是国际上公认的防止个人感染的有效手段之一。

★本着“采取一切必要措施”和“尽快采取”的原则，我市将继续在新冠肺炎推广预防接种强化免疫，提高60岁以上人群的疫苗接种率，稳步开展3-11岁人群的疫苗接种；建议符合接种条件的尽快接种。

★节日期间疫苗接种工作不会停止。

保持良好的个人卫生习惯

★科学佩戴口罩，不要握手，勤洗手，经常通风，尽量不要去空气体不流通的人群密集场所。

★饭前便后、排便前后和触摸眼、口、鼻前要洗手。用肥皂或洗手液和自来水冲洗20秒。

★遵守咳嗽和打喷嚏的礼仪。咳嗽或打喷嚏时，用手肘或纸巾遮住。用纸巾包好口鼻分泌物，扔进垃圾箱。不要随地吐痰。

保持健康的生活方式

★冬季天气寒冷，气温多变，室内外温差大。衣服要根据气温变化及时增减。

★注意劳逸结合，适量运动，多做有氧运动，避免剧烈、对抗性运动。

★规律作息，保证充足睡眠，保持情绪稳定和身心愉悦。

07合理饮食，注意卫生

★节日期间饮食合理规律，不要暴饮暴食。

★谨慎邮购进口或当地有病例报告地区的冷链食品。采购冷链食品时，要注意个人防护，做好外包装消毒，分区域存放，做到生熟分开，煮熟蒸透。

★厨房应保持通风和清洁，必要时对环境和餐具、炊具进行消毒。

★注意饮食卫生，提倡使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝吃野味。

08注意健康监测

★密切关注自己和家人的身体状况。从外地回来后，要对自己的健康进行14天的监测。

★发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉和嗅觉异常等症状。不要带病上班，不要参加社会活动，不要乘坐公共交通工具，不要上网打车等。戴上口罩，尽快去附近医院的发热门诊。

★配合核酸检测和流行病学调查，告知医生自己的活动史、接触史和身体异常情况，不要自行购买或服用药物。