孕妇便秘应该吃什么药

孕妇便秘应该吃什么药,第1张

孕妇便秘应该吃什么

我和我丈夫已经结婚好几年了。最近我的经期没来,结果我真的怀孕了。现在快6个月了,但是最近感觉大便很硬,感觉有点便秘。不知道会不会影响胎儿。今天就来分享一下孕妇便秘应该吃什么?

饮食:每天早起空喝一杯凉水;每天适当吃肉和蔬菜;每天按摩腹部3-4次;坚持每天至少供应8杯水;每天饭后散步半小时左右;晚上8点以后尽量不要吃宵夜。

饮食:注意多吃粗粮粗粮,多吃纤维素多的蔬菜,多喝水,防止大便干燥。早餐前或起床后喝一杯水,有温和的通便作用。多喝水让肠道获得足够的水分,有利于肠道内容物的通过。

饮食:多吃富含高纤维的蔬菜水果,少吃辛辣食物,每天吃1勺蜂蜜,多喝水,方便就上厕所。此外,你应该经常锻炼。如果你的医生开了铁药,你应该在饭后服用,并多喝水。

虽然便秘是怀孕期间的正常现象,但还是要保持排便通畅,否则严重的便秘会影响胎儿的生长。

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