蜂蜜水怎么喝可以减肥

蜂蜜水怎样喝减肥 蜂蜜水减肥方法

1.如果想喝蜂蜜水减肥，建议饭前半小时或饭后喝。

2.饭前半小时喝，主要是因为蜂蜜水含有糖分和膳食纤维，使人有饱腹感，降低主餐对热量食物摄入的欲望，有效减少热量在人体内的堆积，对减肥有积极作用。3.饭后喝蜂蜜水可以促进肠道蠕动，帮助消化。