什么泡水喝能除湿气

用什么泡水喝可以去湿气 哪些东西泡水喝可以去湿气

1.生姜和红枣泡水喝。

生姜有驱寒、暖胃、解毒的功效，红枣有益气补血、增强身体抵抗力的功效。因此，将生姜和红枣泡水喝，不仅能有效排除体内湿气，还能预防贫血，增强身体抗病能力。是日常饮食中不可多得的保健茶！

2.用姜醋泡水喝。

适量喝点醋对人体有好处。生姜有祛寒的功效，所以生姜和醋是最好的祛湿食物之一。经常食用姜醋可以促进人体血液循环，加速人体毒素和水分的排出。

3.冬瓜皮泡水。

这是一种便宜的食物。冬瓜有利于补水祛湿，但是我们一般吃冬瓜的时候会把冬瓜的皮去掉。其实可以把冬瓜的皮洗干净，晾干，收集起来。每天用开水泡一些冬瓜皮作为日常饮茶，有很好的祛湿作用。

4.薏仁茶

众所周知，薏米的作用很多，可以健脾除湿，所以每天喝一杯薏米茶可以远离湿气。

5.玫瑰花茶

这是一种美容养颜保健茶，泡在水里能暖人心脾，暖人血脉。缓解脾胃湿重导致的肝气郁结。因此，经常饮用玫瑰花茶能使人心情愉快，具有舒缓和抗抑郁的作用。很多女生冬天手脚冰凉，这也是体内湿气过重的症状。他们可以通过每天用水浸泡玫瑰花茶来有效改善。