花粉过敏怎么办才最有效

花粉过敏怎么办

春季，又是一个容易过敏的季节。这样的季节，花粉过敏怎么办？我们来分析一下应对花粉过敏的方法。

白天尽量少在户外，尤其是每天花粉指数高的时候，比如晴天的晚上。在进行户外活动和各种运动时，尽量选择花粉指数最低的时间，如清晨、深夜或阵雨过后。

戴眼镜有助于减少面部与外界的接触。如果你习惯戴隐形眼镜，建议你可以换成有镜片的，或者在户外的时候可以选择戴墨镜。

如果可能的话，尽量把假期安排在你的花粉热季节，并借机避开。你不妨考虑去海边度假，因为海风会让空空气中几乎没有花粉，你也可以考虑选择一个没有会引起你过敏的诱发因素的国家。

花粉过敏也是一个值得关注的问题。在过敏的季节，最好不要把衣服放在屋外，如果不舒服要及时去医院。