女人房事后吃什么最健康

女人房事后吃什么最健康

性生活是成人生活中不可忽视的非常重要的一部分。但是由于男女在性生活上的差异，很多女性在性生活后会非常疲劳，需要吃东西来补充营养。我们来回答一下，女人做爱后吃什么最健康。

首先，根据一项新的研究，女性每天至少喝一杯新鲜果汁或不含甜味剂的浓缩果汁，可以有效预防尿路感染。同时，如果他们在做爱后立即喝一杯果汁，效果也很好。

第二:除了果汁，同样酸味的酸奶也有同样的效果。每天至少喝3次含乳酸菌的乳制品。最好补充一些含钾的牛奶，可以快速补充性生活时人体大量出汗后流失的钾。

性爱后要注意不要马上喝冷饮，尤其是天气热的时候，最好不要喝冷饮。因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃黏膜的充血程度恢复正常之前，喝冷饮会导致胃肠黏膜突然受到寒手的损伤，所以要忌食凉的。

性生活是对体力的浪费，所以性生活后最好休息一下，然后通过食物来补充失去的东西，这样就可以恢复全部的体力。