耳鸣的按摩治疗方法视频

耳鸣的按摩治疗方法

耳鸣是一种很常见的症状，尤其是一些老年人，更容易出现耳鸣。耳鸣的原因是多方面的，高血压、肾虚等都有可能导致耳鸣。老年人经常耳鸣时，一般不建议吃药。毕竟药是有毒的，何况是老年人。所以这个时候可以用按摩来治疗和缓解症状。具体怎么按摩？

1.先用食指和拇指轻轻按摩听会穴(耳屏前下部与小间隙平齐，张口时为酒窝)约5分钟，约350 ~ 400次。

2.击鼓50次。即双手合十，手掌捂住耳朵，手指压在后脑勺上。然后将食指叠在中指上，在枕骨下轻敲，让耳朵里听到类似打鼓的声音。

3.用被搓热的双手手掌捂住耳朵。手掌和耳朵完全合拢，然后手掌突然松开。重复捂耳朵30次。

4.用食指和拇指从上往下按捏耳廓，再从下往上按捏。这样反复按压揉捏，直到双耳都感到发热，一共按压揉捏耳廓100次。

5.按摩合谷穴(伸臂，屈掌，拇指食指并拢，选取肌肉最高处的穴位)80次。

一、前后揉耳朵的具体方法是将手分别放在耳朵根部，食指和中指分别放在耳朵前后，中指放在耳朵前面，食指放在耳朵后面。然后从耳垂开始，捏住耳朵向上推，注意一定的力度，紧贴耳廓，直到耳尖。每天像这样来回摩擦50次。因为人体耳廓前后，特别是耳前有重要的穴位，如耳门、听宫、听会，这样单独揉搓可以疏通经络、行气，达到疏通耳窍的目的。

第二，点揉一风穴。

易风穴就在耳垂后面的凹陷处。按摩的时候可以把手放在头上。大拇指按在一风穴上，其余四指散在耳朵上，起到稳定作用。然后用拇指用力按压凹陷处，直到能感觉到酸痛为止。一天可以点几次，也可以揉3分钟。对明目清窍有很好的效果。

第三，敲鼓。

敲鼓是中医按摩的特色技术。具体操作是:先将手掌搓在一起，产生一定的热量，然后将手掌压在耳朵上，手掌对准耳道，手指贴在后枕上。手掌用力轻压，耳朵慢慢压，然后慢慢放开。这个可以重复几次，中间可以用放在后面的大拇指加一些风池穴几次。风池位于后颈部、后颅骨下凹陷处，与耳垂齐平。