低压高怎么办呀

低压高要怎么办

一般人的血压会明显有升有降，也会有升高。但是，在我的生活中，经常会出现血压低，血压高的现象。今天我就来告诉大家如果是低血压高血压怎么办。

第一，低压高血压不严重，只是轻微头晕。我们建议患者多吃香蕉:香蕉富含钾。每天吃一根香蕉，可以满足体内对钾的需求，稳定血压，保护胃肠道。

第二:还有一个建议就是多吃五谷杂粮，不挑食，不吃太多零食，或者快餐等。每种食物中所含的营养物质或微量元素对人体的生长非常重要，所以你要注意自己平时的饮食习惯。

第三，希望大家保持良好的心态，积极做好健康防御工作。如果病情复杂，要去医院做相应的检查，听取医生的建议，进行必要的治疗。

你不需要有太大的心理负担。一般压力低了高了，通过生活中的一些调理，可以很快恢复。