芹菜根(洗净切碎)120克,粳米100克,熟牛肉碎10克。用前两种口味煮粥,煮到熟的时候加入牛肉末,再煮一会儿。月经前,早晚两次温服。绿茶,红塘,各适量,先煮一碗浓茶,去渣,放入调合物中,饮之。月经前,每天服用2剂,连续服用几天。
干芹菜500克,加水1000毫升,煮至500毫升。每日一剂,定时服用。韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切块,羊肝切片,铁锅煸炒,佐餐。每日一剂,月经前5-6剂。
取丝瓜籽50克,带刺蔬菜30克,用水煎服,再加糖口服。材料取干芹菜500克,加水1000毫升,煎汁500毫升,可常服。
月经前烦躁、便秘、腰痛者也要注意。他们应该吃很多促进肠道蠕动和新陈代谢的东西,比如生蔬菜和豆腐,来调节身体的不平衡状态。月经期间,为了促进子宫收缩,可以吃动物肝脏来维持内热。这个时候,甜食可以多吃,油腻、生冷的食物不宜多吃。月经后容易头晕贫血者,可服用姜、葱、香料等。月经前;月经来潮后,宜多吃些小鱼、肉和猪肚等。,从而增加食欲,恢复体力。欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科
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