血脂高禁忌吃什么食物

血脂高吃东西有什么禁忌

高血脂的人对吃什么有很多禁忌，很多人都不是很了解。最近做了一些研究，下面分享给大家。

第一，高血脂需要药物改善。同时要注意饮食清淡，多喝水，注意休息，不要吃刺激性和油腻的食物。

第二，高血脂需要低脂低盐饮食。淀粉含量高的食物也最好不要吃。牛肉最好少吃。平时注意合理运动，低脂低胆固醇饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。

第三，高血脂的人要少吃脂肪多的食物，如脂肪、奶油、花生等。少吃高热量食物，如面粉、大米、巧克力、糖、油等。少吃胆固醇高的食物，如动物内脏、脑髓、蛋黄、皮蛋等。最后需要注意的是，做菜时多用植物油，少用或不用动物油。

高血脂的人一定要严格控制饮食，平时清淡，多吃新鲜水果蔬菜。