月经期可以吃苹果吗水果

月经期可以吃苹果吗

最近在网上看到经期能不能吃苹果，引起了很多女性的关注。女性在月经期间会大量失血。吃苹果的好处有很多，苹果的功效也有很多。来说说我月经期间能不能吃苹果？

方法:经期可以吃苹果。注意均衡饮食！一些寒性食物，如橘子、梨、柚子、西瓜等。，月经期间也应避免，以免造成血流不畅。

方法:月经期女性身体抵抗力差，要多吃新鲜水果蔬菜，可以适量吃苹果。苹果有生津止渴、清热除烦的作用。但如果女性痛经，经期不容易吃苹果，会加重痛经。

方法:月经期要吃清淡可口有营养的物质。不能吃刺激性强的辛辣食物，也不能抽烟喝酒，以免刺激血管舒张，引起月经过早、月经量过多。月经期要吃新鲜易消化的食物。

经期能不能吃苹果，要看有没有痛经。如果没有痛经，可以适当吃一点，对出血也有好处。如果痛经，就不要吃了。毕竟痛经加剧了还是会疼。如果痛经，适当调整一下，会改善很多。