孕晚期都应该注意什么

孕晚期注意事项都有哪些？孕晚期女性的护理很重要

到了孕晚期，女人的肚子会大得像个橡皮球，导致生活各方面都不方便。所以孕晚期女性的护理很重要，那么孕晚期有哪些注意事项呢？下面这些常识你应该很清楚。

[孕晚期注意事项]

1。孕晚期注意睡姿

到了孕晚期，女人的肚子太大了，躺着睡不着。最好是她左侧睡，然后在床边保持双腿弯曲。这样腹侧贴在床上，更安全，孕妇也能睡得更好。如果孕妇腿肿，晚上侧卧，你可以在她腿下垫枕头或者扔枕头，把腿垫高。

2。饮食要多样化

孕晚期，忍不可忽视饮食的搭配，要注意优质蛋白质、烟草、钙、维生素的补充。饮食营养一定要均衡，但也不能营养过剩。最好少吃多吃，可以从以前的一日三餐增加到五餐以上。

3。便秘的预防和治疗

便秘是很多妈妈在孕晚期遇到的最常见的问题。孕晚期，随着孕妇自身活动的减少，胃的消化能力也会下降。如果食物不能及时消化，废物不能及时排出，堆积在肠道内，容易引起便秘。孕妇在孕晚期要注意纤维素的膳食摄入，也需要多喝水。

4。水肿的预防和治疗

到了孕晚期，女性的腿部容易水肿，有的甚至双手水肿。这是因为孕晚期子宫压迫盆腔，导致水钠在四肢堆积，从而引起水肿。因此，有必要对孕妇的腿部进行按摩，以促进血液循环，加速新陈代谢。

需要注意的是，如果腿部水肿超过膝盖，应立即去医院检查。