调整内分泌的药膳食疗
引起内分泌失调的原因有很多，生活作息紊乱、饮食结构紊乱、情绪不好、缺少运动等等，其中饮食结构紊乱是十分重要的。要维持正常的生理功能，必须有足够、均衡的营养。
丝瓜涪陵枣花汤，原料:丝瓜10g、僵蚕10g、茯苓10g、杭白菊10g、珍珠母20g、玫瑰花3朵、红枣10枚。做法:1。将以上材料全部放入锅中，加适量水，煎服。2.煎成浓汁，拌两次。饭后服用两次，10天为一个疗程。一般内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。
薏仁海带粥，原料:薏仁15g，枸杞子，桃仁15g，海带，甜杏仁10g，绿豆20g，粳米50g。做法:1。先将桃仁、杏仁用纱布包好，加水煎煮取汁。2.然后，加入其他调味品，做成粥。一天吃两次。此粥有助于降血压、降血脂，具有化痰、散结、益胃的功效，可调节身体机能，改善内分泌。
内分泌失调的女性不妨尝试做这两道菜。
