女人春天吃什么补肾

女人春天补肾 年轻的你是否出现这样情况：半夜经常起来上厕所，头发越掉越多，晚上失眠睡不着。对他毫无性趣……如有中枪，说明你严重肾虚!这里给你推荐四个补肾食谱，做回\"肾\"好女人。

肉苁蓉羊肾汤:材料:肉苁蓉30g，羊肾2个；做法:将羊肾切块洗净，挑去白筋膜，加入肉苁蓉煮汤，加盐调味后服用；功效:补肾益精，壮阳。

杞参汤:配料:海参150克，党参12克，枸杞12克；做法:一起煮60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，就可以吃人参汤了；功效:益气补肾，生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕目眩、腰腿酸痛、遗精尿频等症。

海参焖鸭汤:原料:海参200克，老鸭一只；做法:将鸭子去除羽毛和杂质，洗净，和海参一起煨。鸭子煮熟后，加入盐、味精、葱花、姜末等。你可以吃它。

炖猪腰:食材:猪腰2根，杜仲30g，核桃仁30g；做法:先将猪里脊肉切好，洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟，挑出杜仲、核桃仁，蘸少许盐吃；功效:补肾壮阳，壮腰益气。肾气不足引起的腰痛、乏力、胃寒、四肢冰凉、尿频、视物模糊、遗精等症状的人，可以通过食物进行补充。

肾脏在我们人体的内部循环中起着很大的作用。肾虚会导致人怕冷、尿频、精神萎靡等现象。在这里给大家介绍一下肾虚的食疗方法，让各位MM做一个健康的美女。你还在等什么？赶紧做饭自己尝尝。