经常吃虾好处

1.吃得太多不好。虾类食物富含钙、钠和胆固醇。正常人不能经常吃，因为容易造成血管变窄，导致血压升高。同时，还可能导致血脂升高、动脉粥样硬化、脂肪肝。

2.建议:有条件的话一周2-3次比较好。此外，中医认为海虾味甘、咸、性温，具有开胃化痰、益气壮阳、益气通乳等功效。对肾虚阳痿、腰膝酸软、筋骨疼痛、中风偏瘫等有一定疗效。但虾是毛发之物，生疮或阴虚火旺者不宜吃虾。