吃什么水果能缓解眼干

干眼吃什么水果

在日常生活中，很多人经常面对电脑，所以干眼症经常发生。干眼症经常会对人的视力造成损害。接下来给大家分享一下眼睛干涩吃什么水果？

首先齐桑葚粥:枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5枚，粳米100克。将上述原料煮成粥食用。这个方子里的枸杞、桑葚子可以滋补肝肾，山药、红枣可以健脾胃。如果疲劳的人能长期坚持每天早晚两餐，不仅能消除眼睛疲劳的症状，还能增强体质。

其次，睑裂角膜炎。该病泪膜破裂时间缩短，可导致丝状角膜炎和角结膜炎干燥症，表现为眼睑缘泪液减少。席尔默的实验表明，眼泪的量减少了。这种疾病在老年人中常表现为特发性疾病，但大多常见于干燥综合征在眼部的一些表现。干燥综合征包括口干、干眼和关节炎。

最后，多吃维生素A，菊花中含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。所以也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，尤其对肝火亢盛，用眼过度引起的干眼症有疗效。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，不妨多喝菊花茶。

干眼症一般是由于长期接触电子产品引起的，所以在日常生活中要尽量远离这些电子产品，可以经常向远处看，以缓解眼睛的压力，从而缓解干眼症引起的一些症状。