怎样才能快速瘦腰

怎样快速瘦腰 教你瘦腰技巧 怎样可以快速瘦腰?怎样瘦出让人惊叹的小蛮腰呢?美女们对于自己的身材都比较在意，腰部的曲线是最重要的，那么，怎样可以瘦出纤细小蛮腰呢?谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在圣诞或新年的派对上散发迷人风采。

多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和含糖量高的饮料会让你的肚子像气球一样鼓起来。

不要经常吃薯条。盐会保水，尤其是生理期前。压力和罐头也是含量高的食物。

让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你咽下太多空气，肚子会胀出来。

如果你觉得排便不好，就多喝点咖啡。一两杯咖啡有助于缓解便秘。

内衣束带。紧身内衣、高腰裤或腹带会让人看起来瘦一英寸甚至更多。内衣有很好的束缚效果，然而，过紧的内衣会凸显多余的脂肪，所以要避免穿过紧的内衣。