湿热应该吃什么食物

湿热吃什么好 湿热吃什么食物

1.身体湿热时，可食用的食物有冬瓜、绿豆、苦瓜、丝瓜、薏苡仁、黄瓜、鸭肉、红豆等。，能祛湿热，调节湿热体质。

2.建议:平时烹饪食材时，要以低脂低盐为主，适当运动，避免辛辣等刺激性食物，提高体质。