夏天喝什么茶更好

夏天喝什么茶 适合夏天喝的茶

炎炎夏日，很多人会选择喝茶解暑，很多茶确实有清热解暑的功效。适合夏天喝的茶有菊花茶、绿茶、白茶、姜茶。

1。菊花茶

长期使用电脑的上班族经常喝菊花泡的茶，可以缓解眼睛干涩等症状。喝贡菊茶可以宁心安神，清热降火，清肝明目。夏天由于肝火亢盛，用眼过度，可以喝贡菊茶。

2。绿茶

很多人都有在夏天午休的习惯。如果他们中午不休息，就会犯困，影响下午的工作质量。可以泡一杯绿茶喝。绿茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，强化思维，清醒头脑，有提神醒脑的作用。

3。白茶

夏天喝白茶不仅是一种负担，它的甜味也是一种极大的享受。所以白茶是夏天喝茶的好选择。茶叶含有丰富的氨基酸，具有清热解暑的功效，可以预防中暑。

4。姜茶

夏天虽然感觉很热，但人体其实属于一种外热内冷的状态。很多人夏天喜欢待在阴凉的地方，吃一些生冷的食物，这对我们的脾胃伤害很大，很容易导致胃痛或者腹泻。所以夏天最好选择一些热性的食物或者茶来调理脾胃，比如姜茶。