防辐射知识

身体防辐射需要内外兼备 随着科技的发展，在我们的身边充斥着不少电子产品。保健专家提示，电子产品会产生辐射，而辐射会给我们的健康造成影响。要想拥有健康体质，防辐射工作就要做好。下文介绍了一些科学养生法，帮你来有效防辐射。

调节亮度级电脑的屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越大。但是太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以屏幕亮度要合适，可以调到护理模式。

保持皮肤清洁。因为细小的面部毛孔容易被静电聚集在电脑周围的颗粒堵塞，皮肤为了保持呼吸只能让毛孔越来越大，导致面部皮肤更加粗糙，经常长痘痘。所以建议你每3个小时洗一次脸，清洁一下皮肤，然后小心翼翼地涂上润肤霜，滋润皮肤。

做好皮肤护理和隔离。使用电脑前做好皮肤护理和隔离。可以用一些防辐射的护肤品，可以有效防止环境污染和辐射；其次，电脑使用后，很多电磁辐射的颗粒会吸附在脸上。及时用清水洗脸，会减少70%以上的辐射！

随时，在手腕工作的间歇，随时抽空手腕。手掌并拢，互相摩擦引起发热，然后十指交叉握拳，然后依次快速伸展小指、无名指、中指、食指。这样反复做10次，可以促进手腕的血液循环，缓解僵硬，有效防止“鼠标手”。此外，还可以提前在手掌上滴一滴柠檬精油，这样当手掌移动互相摩擦时，柠檬精油的香味就会散发出来，有提神醒脑的作用。