女人衰老是从哪几个部位先衰老

女人身体部位衰老顺序大公开 教你提早延缓衰老

1.肠子。偏食、暴饮暴食、睡眠障碍、排便不规律，都是肠道容易早衰的人群。专家建议，要防止衰老，首先要保护肠道。每周可以吃2 ~ 3次高纤维食物。

2.胸部。乳房也是身体衰老最快的部位之一。女性的乳房从35岁开始出现衰老的迹象，此时乳房的组织和脂肪开始流失，慢慢下垂。专家建议:选择合适的内衣，回家放松胸部，按摩腋窝淋巴结，让胸部彻底放松。

3.膝盖。膝盖是最容易受到年龄影响的部位之一。膝盖的脂肪堆积会影响腿部的整体形象。经常穿裙子和高跟鞋的女性，35岁以后可能会出现膝盖刺痛、僵硬和“格格作响”的情况，这说明膝关节已经开始老化。专家建议:穿高跟鞋5天，一定要休息2天，让膝盖有时间休息缓解，上下楼梯不要太快，减少受伤。