脂蛋白高怎么样才能降下来

脂蛋白a高怎么降 关于身体调理的小知识

1.脂蛋白A升高是一种高血脂。如果继续上升，会引起心绞痛、心肌梗塞、脑出血。现代没有降低脂蛋白A的特效药。目前只能通过饮食调整和运动来治疗。

2.饮食结构可以直接影响血脂水平。通常肉类、蛋类、乳制品(尤其是蛋黄、动物内脏)等食物要限量食用，尽量少吃。尽量使用植物油，每人每日用量25 ~ 30g。

3.高血脂的朋友往往伴随着肥胖，所以减肥也可以降低脂蛋白a。

4.脂蛋白A的朋友们，推荐的最佳运动是快走，但如果在快走过程中感到不适，就要停下来。饭后1.5 ~ 2小时最好快走，每周三次。

5.脂蛋白A高的药物主要是降低血清总胆固醇和LDL胆固醇，如他汀类和树脂类。也有主要降低血清甘油三酯的药物，如贝特类和烟酸类。