消除眼疲劳喝什么茶

什么茶明目缓解眼疲劳 试试这三种茶

1.菊花茶

菊花适量，开水冲泡饮用。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，对肝火亢盛，用眼过度引起的干眼症有很好的疗效。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，可以多喝菊花茶。

电脑一族不妨在办公室准备菊花+枸杞或者菊花+蜂蜜，用保温杯用热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

2、杞菊明目茶

做法:将30朵枸杞、5朵菊花、1袋红茶放入杯中，加入开水浸泡10分钟后饮用。

功效:具有养肝明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固本培元的保健作用。适合工作辛苦，长时间面对电脑工作的人。

3.枸杞茶

做法:枸杞适量，用开水冲泡饮用。

功效:这款枸杞茶有养肝明目的作用。枸杞中胡萝卜素、维生素b1、b2、C、钙、铁等微量元素的含量很高，是非常好的护眼食品。我们可以长期泡枸杞茶，可以解决电脑人眼睛干涩酸痛的症状。