孕期迷信左侧睡？孕妈受累不说，还可能影响胎儿发育，别不在意

孕期迷信左侧睡？孕妈受累不说，还可能影响胎儿发育，别不在意

怀孕是快乐的，同时也是辛苦的。孕吐、水肿、酸痛还不是最痛苦的。更不能忍受的是孕期睡眠困难。为了宝宝好，睡觉可能会不舒服；我睡的很舒服，可能会担心压到宝宝。那么孕期用什么睡姿比较好呢？很多人可能会说，左侧睡对胎儿最好。但是孕期一直左侧睡，对于孕妇来说是一件非常难受的事情。

怀孕期间不需要一直左侧睡！我相信怀孕期间什么睡姿比较好，很多人都听说过怀孕后应该左侧睡。虽然不知道为什么，很多孕妈妈为了宝宝，还是不遗余力的进行着。但是如果整个孕期都这样睡，孕妈妈会觉得不舒服，很累，睡不好。这反过来会影响胎儿的健康发育。

其实怀孕初期，并不需要左侧睡。怀孕初期，孕肚不明显，胎儿发育还比较缓慢。其实孕妈妈睡觉的时候，姿势可以任意，只要不是趴着睡，也不是蒙着头睡。最好选择孕妈妈喜欢的最舒服的睡姿，这样更有利于睡眠。只有孕妈妈睡得好，吃得好，胎儿才能发育好。

孕中期，孕妈妈的肚子越来越大，孕肚子处于右撇子状态，所以这个时候，孕妈妈可以多使用左侧睡姿。但并不是说孕妈妈就要一直睡左侧，偶尔睡右侧来调节，避免长时间使用一个姿势带来的不适。

怀孕后期，孕妈妈最好多采用左侧睡。如果你觉得不舒服，可以用孕妇枕。孕妈妈可以买适合自己的，既能托大肚子又能撑起背的。这个时候，不要考虑存钱，而是买。你要知道，孕妈妈睡眠不好，会影响胎儿的发育。孕晚期，孕妈妈用孕枕睡觉，会省很多力气，会舒服很多，更容易入睡。

虽然大部分孕妈妈，在怀孕后期，左侧睡最合适，但也有少数孕妈妈不适合左侧睡。比如以下两种孕妈妈。

患有心脏病的孕妇。如果左侧睡，会压迫心脏，不利于孕妈妈的健康，还会影响胎儿的血液供应，不利于胎儿的健康发育。

左侧子宫的孕妇。大部分孕妈妈都是右子宫，但也有少数孕妈妈是左子宫。如果孕妈妈是左撇子，就不适合左侧睡，因为这样可能会加重左撇子子宫，从而影响胎儿的健康发育和顺产。

所以孕妈妈孕期左侧睡是有办法的。按照以上方法左侧睡，对孕妈妈和胎儿都比较好。你做得对吗？