1.爬山会损伤膝关节，还会诱发其他潜在疾病。应该是因人而异，不要盲目攀比。
2.患有心脏病、肺气肿、哮喘、癫痫、眩晕、高血压等疾病的人。，最好不要爬山，因为爬山消耗大量体力，加速血液循环，会增加心脏负荷，容易诱发心绞痛和心肌梗塞。
3.另外，猝死的年轻人有扩张型或肥厚型心肌病，有心肌病或风湿性心脏病的年轻人不适合爬山。如果真的要爬山，一定要和别人一起走，选择一些坡度平缓的山头慢慢爬，中间多注意休息，随身携带急救药品，以防意外。
