烈日之下外出旅游防晒要注意 烈日之下外出旅游防晒要注意什么
1.首先从头部防护开始，据测量，宽边塑料和麦秸遮阳帽的热阻率可达60%以上，宽边白布遮阳帽的热阻率为45%。但是围巾对辐射热的遮光率很差，最好不要用。根据中消协的实验解释，最好的选择是日光反射强烈的银色橡胶伞或紫外线防护系数(UPE)在15以上的黑色、藏青色、深绿色遮阳伞或太阳帽。不过，对于市场上标榜为防紫外线伞而没有任何科学认证数据的所谓“环保杀”，相关专家建议消费者要认真对待，不要轻信。
2.其次，防暑降温讲的是衣服。夏装轻薄凉爽，简单适用，优雅大方。要相互协调，避免遮盖遮挡，适度暴晒，通风散热。对于一般人来说，短时间内适当暴露四肢也不是没有好处。它可以改善血液循环，新陈代谢，甚至加强皮肤的营养韧性。对于老人、体弱者或年幼的婴儿，不要轻易暴晒，尤其是阳光直射和热辐射，以免灼伤和中暑。大家在晒太阳的时候都喜欢用特制的袖子和裤子遮阳。通常，他们穿着短袖、裙子和短裤或优雅轻便的休闲服装。
3.此外，夏季凉鞋、轻便鞋、空带透气孔的可调节鞋、透气袜、健康袜都是人们乐于收到的调节体温、预防中暑的穿着用品。一些长期从事高温工作的特种作业人员，应选择轻便、牢固、耐热、易透气排汗的鞋袜、袖套或防护口罩。对于不能接触一些过敏的化纤产品的人，也要注意经常涂抹防晒霜和抗过敏霜，避免因衣着不当引起的身心不适或中暑。
