外出旅游有什么好处

1.旅行可以让人的身心得到最好的洗礼。人们生活在现代社会，尤其是在大城市。噪音，空气污染和人群拥挤给人们的健康带来了许多不利影响，旅行是改善健康和延长寿命的好方法。走进大自然的怀抱，呼吸新鲜空气，欣赏青山绿水，让身心得到彻底的休息。俗话说，“尽兴而饮，忘忧。”探访大自然的乐趣可以驱散阴郁和沮丧，调节心情，缓解痛苦，使身心得到最好的洗礼。

2.旅行有助于减肥。对于那些肥胖的中老年人来说，可以通过散步、徒步等活动达到减肥健身的目的。

3.旅行可以使呼吸系统吐故纳新，爬山、漫游、划船、骑自行车，沿途呼吸新鲜空空气，欣赏自然风光，可以改善呼吸系统的功能，增加肺活量，特别是爬山可以使身体灵活而富有活力，锻炼肺和胸。

4.旅游可以预防近视。对于学生或者上班族来说，室内的灯光，尤其是电脑、游戏机、电视屏幕，都会对视网膜造成损伤。只有原野、森林、草原的自然绿色才适合人们的视野。只有不断改变远近视力，才能保持眼内的调节肌灵活而不僵硬。人的日常工作学习都是近视，向大自然里看是预防眼肌僵硬的好方法。