动感单车减肥吗

时间很重要。我们常常以为只要运动，就会瘦下来。我们运动的时候没有理由不减肥，其实不然。
运动不到40分钟就不会瘦。

当我们骑运动自行车时，我们应该注意控制时间。如果运动时间在40分钟以内，可以简单理解为做热身运动，提高心肺能力。

在运动的30分钟内，我们摄入的食物主要转化为糖原，然后积累在我们的体内。
只有运动30分钟以上，我们才开始消耗脂肪。

如果超过一个小时，我们就不会减肥，因为如果超过一个小时，我们消耗的不是脂肪，而是我们体内的肌肉，脂肪会在那里被抛出和堆积。
所以动感单车能不能减肥取决于我们运动的时间。