在健身房锻炼如何避免被搭讪？

很多朋友都想在健身房安静的锻炼。但是在锻炼的过程中，他们总是被别人搭讪，要么是希望交朋友，要么是指导锻炼，很容易造成锻炼的节奏被打乱。
针对这种情况，这里有一些方法可以帮助你在健身房锻炼时避免被搭讪。让我们来看看这些方法。

带上你的男朋友。

在健身房锻炼的时候，如果你想避免被别人搭讪，如果你恰好是女的，这种情况下，你去健身房锻炼的时候，可以给男朋友打电话，和男朋友一起锻炼。【/br/】别人看到，而你身边有男性朋友或者男朋友，基本上不会有主动搭讪的。

请健身教练帮忙。

在健身房锻炼的过程中，如果想避免被别人搭讪，这种情况下可以向健身教练求助。
如果你刚好有健身教练，在健身房锻炼的时候，可以直接找健身教练帮忙拦截那些想搭讪的人。如果健身教练拦截你，大多数人都会知道如何避免搭讪。

很明显你手上戴了戒指。

如果你想避免在健身房锻炼时被搭讪，这种情况下去健身房前最好把戒指戴在手上看清楚。戒指最好戴在无名指上，戒指的款式最好能发光，让别人一眼就能看出来。当别人看到你无名指上戴着戒指时，他们通常会知道你已经结婚了，这样一大群人就可以避免搭讪你。

直接带个耳机。

在健身房锻炼的时候，如果想避免被别人搭讪，在这种情况下去健身房锻炼的时候，可以直接带个耳机。在锻炼过程中，你可以播放一些歌曲。你在运动的时候，别人看到你戴耳机基本不会搭讪。

告诉其他人他们被占用了。

在健身房锻炼的时候，如果你想避免被别人搭讪，在这种情况下，当别人搭讪你的时候，你可以很明显的让别人知道自己被占了。比如你在运动的时候，别人搭讪你，你可以在说话的过程中先从我老公或者我男朋友说起。

直接去健身房锻炼。

在健身房锻炼的时候，如果你想避免被别人搭讪，这种情况下，最好是素颜锻炼再锻炼。
大多数喜欢搭讪的人，基本上都是因为看到你长得帅或者漂亮才想搭讪的。【/br/】如果你去健身，你根本不化妆，用一张彩色的脸展现你素颜的一面。
基本上没有人会想搭讪。

微笑着说谢谢！
在健身房锻炼的时候，如果你想避免被别人搭讪，这种情况下，如果别人在锻炼的时候指导你的动作，这个时候你可以耐心的听听对方指导的话语。
然后带着真诚的微笑对对方说谢谢，然后什么都不说，大部分人都会走开。