榴莲的功效与作用及吃法大全

很多人不关心榴莲的功效和作用，因为榴莲的味道很特别，大多数人都不习惯。这是一种少数人喜欢吃的水果。但是，榴莲有很多功效。癌症是一种很可怕的疾病，榴莲可以对癌症有一定的作用。如果有些人排尿困难，也可以试试榴莲。然后胃口不好的时候有个榴莲，可以立马胃口大开。女性也更喜欢榴莲。她们可以在经期前吃一些，这会让她们更舒服。这些都是榴莲的功效和作用。

1.滋阴壮阳:榴莲营养价值高，含糖量高，淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。身体虚弱的朋友可以吃榴莲补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。2.增强免疫力:榴莲果实氨基酸种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有七种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。

3.防癌抗癌:榴莲果实中维生素A、B、C的含量很高。大量研究证明，维生素A是人体必需的微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视力和抗感染的生理功能。4.痛经的治疗:榴莲是一种热性水果，所以食用后可以活血散寒，缓解痛经。特别适合怕冷、痛经、怕冷的mm。同时，榴莲的热量还可以改善寒腹，促进温度上升，对寒性体质的朋友也很有帮助。

5、预防治疗高血压：平时多吃一些榴莲可以预防高血压，它含有的微量元素钾可以促进钠盐代谢，而且它含有的其他微量元素则可以软化扩张血管，能促进血液循环可以让血压维持在正常状态 ，高血压人群食用榴莲以后则可以让过高的血压降下来。以上就是榴莲的功效与作用。