保健食品不仅仅是作为营养辅助食品，其功效也不可小觑，符合中医 医学同源 的精神。日本受中医影响很深，寿命也长，所以很注重从天然食物中吸收营养。目前日本已有近30家医院将这些保健食品作为 代表毒品 鼓励患者食用，因为它们不像药物那样有副作用，还能有一定疗效。但这里要提醒大家的是，保健食品的功效因人而异。在购买之前，最好多听听专业人士的意见，选择最适合自己的品种，这样可以获得更好的效果。所以今天就给大家介绍一下日本最热的十大保健品。
1.大麦作为朱莉娅汁
大麦叶是日本著名的健康食品。早在几十年前，日本就有麦苗风。很多人的阳台上都种着一盆盆麦苗。日本人用麦苗榨汁喝。喝麦苗汁不仅能降血糖、降血压，还能防癌。麦苗含有大量叶绿素，这是有名的 绿色血液 。其分子结构与人类血红蛋白非常相似。绿血进入人体后，分子中的镁离子会被铁离子取代，直接转化为血液，从而强化心脏，恢复机体活力。而且，体内的药物残留和毒素也可以 拉 干净，达到清血清肝的功效。麦苗汁在修复叶绿素细胞的同时，还能提高人体的pH值。众所周知，癌细胞只能在缺氧的酸性环境中生存。麦汁是一种碱性极强的食物。经过它的中和，人体的酸碱开始平衡。没有酸性环境，癌细胞无法自然生存。麦苗中含有十多种氨基酸和酶，各组分比例均衡。这些氨基酸和酶可以重建人体细胞，激活受损细胞。有了它们，人类的皮肤、肌肉、血管等。可以保持在最佳状态。所以麦苗汁简直就是长生不老药。日本知名的大麦若茱莉亚汁主要有两个品牌:山本韩方和药食同源。
2.酶:
日本药妆店的很多日本酵素已经生产销售了几十年，现在日本每天有2000多万人服用。世界上一些著名的化妆品品牌也含有酵素。酵素产品不仅风靡日本，近年来也被新加坡、马来西亚、韩国、美国等地引进。酵素可以调节机能、促进新陈代谢、排毒瘦身、净化血液、平衡体内酸碱度等等，几乎涵盖了都市人的一般健康需求。现在不仅受到日本人的喜爱，也有越来越多的中国人在服用质优价廉的日本酵素。
酵素是日本流行的保健减肥食品。任何一家药妆店都可以轻松找到各种酵素产品，价格绝对是可以连续服用多年的平民价格(除了一些高端的浓缩原液)。日本最畅销的酵素品牌有生物酶、酵素酵母、清爽酵素等。，所以逛药妆店千万不要错过。
3.胶原蛋白:胶原蛋白是日本女性最喜欢的美容护肤品。就连吃火锅都需要一个胶原蛋白锅，可以充分补充皮肤所需的营养。
女性在25岁以后，身体的胶原蛋白会迅速流失，皮肤缺水，油脂分泌不平衡，弹性明显降低，身体的骨骼和关节容易退化，头发容易断裂，出现其他皮肤和身体问题。所以，通过补充胶原蛋白，你的皮肤会变漂亮。通常化妆和外敷的方法只是治标不治本。有时候，皮肤不好，也不化妆。
日本市场上有很多种胶原蛋白产品。每个产品都添加了其他有益于女性美容的成分，功效各有特色。主要品牌有FANCL、明治、POLA等。
4.纳豆激酶:由豆类酿造的日本传统食品。将浸泡过的大豆与适量的面粉和米曲混合发酵三四天，然后加入盐或酱油，在甑中混合，密封储存，两三个月后取出风干。新鲜，可用于食物和烹饪调味。日本奈良时代，唐代高僧鉴真东渡，将制作豆豉的技术带到日本，首先是在寺庙 Na 厨房里酿造的，所以叫 纳豆 。当时是日本僧侣素食的主要营养来源，也是日本皇室、贵族、武士的御用食品。纳豆激酶的生产厂家众多，小林制药作为日本一流的制药公司，其产品值得信赖。纳豆中含有的纳豆激酶具有溶解血栓、抗凝血、抗血小板聚集、改善微循环等作用。是一种预防血栓引起的各种疾病的保健食品。吃纳豆后1 ~ 12小时，纳豆激酶起溶栓作用，而心肌梗塞、脑梗塞等血栓性疾病多发生在凌晨。建议每天晚餐吃30克纳豆，效果最佳。吃纳豆除了预防心脑血管疾病外，对糖尿病、胰腺炎、骨质疏松、溃疡、肠道菌群失调、宿醉保肝、更年期综合征、老年痴呆症、减肥美容、防癌、防辐射、增强免疫力都有很好的辅助治疗和保健作用。纳豆装在胶囊里吃更方便。
5.玛咖:玛咖是一种原产于秘鲁的植物，在日本作为保健食品进行普及。研究表明，服用玛卡的男性性能力提高了180%至240%，他们的平均活动精子数量增加了一倍多，他们感觉比以前更有活力和专注。
玛咖是生长在海拔4000多米的高山植物。古代印加人曾食用玛卡来提高人口的生殖能力。是男女皆可服用的产品。ハートヘルススハハハハハハハハハ的销量及评价●玛卡radic的作用；缓解疲劳，增强体质，提高人体免疫力。 radic增强夫妻的精力、生育能力、性功能和生活质量。 radic调节内分泌系统，恢复荷尔蒙平衡，美容养颜。 radic缓解更年期障碍，减缓衰老，提高大脑活力。 radic改善营养缺乏的症状。●玛咖radic的服用周期和效果；10 ~ 20天:身体疲劳、精神不振的现象得到明显改善，睡眠质量提高，不易疲劳。 radic20 ~ 40天:气色变好，记忆力提高，反应迟钝、注意力难以集中的现象明显改善；改善因疲劳引起的腰酸背痛和性生活质量下降的情况。 radic40 ~ 60天:皮肤健康有光泽，精神饱满，心态积极，睡眠障碍消除，身体抗病能力明显增强，不易感冒；提高性生活质量，消除性生活后的疲劳感。 radic60 ~ 120天:巩固第一周期效果，全面调理身心。因疲劳而导致的生理机能退化、情绪不稳定得到根本改变，身体各项生理指标如25岁般年轻健康。对于男性:(1)传统上称为 秘鲁人参 ，能改善睡眠，增强精力，抗疲劳；(2)被称为 天然伟哥；提高性功能和性欲；(3)增加精子数量，提高精子活力；(4)预防前列腺肥大；对于女性来说:(1)平衡自己的激素分泌，调节月经；(2)调节雌激素水平，促进乳房生长；(3)抑制色斑生长和皮肤老化；(4)治疗女性更年期综合症和预防绝经后雌激素缺乏引起的骨质疏松症；
6.姜黄(姜黄或Ukon)，原产于亚洲热带，是姜科多年生草本植物。秋季姜黄中姜黄素含量最高。姜黄素可以促进胆汁分泌，抗菌，预防胆结石。近年来，研究已经认识到它的保肝和抗氧化作用。可用于养肝护肝，有效解酒，缓解饮酒引起的恶心、头晕、胃痛等症状。
HouseFoods的姜黄粉是日本最著名的解酒和护肝产品。这是中居正广特别推荐的，他是红白歌会的主持人，是日本最受欢迎的乐队SMAP的成员。对于经常与吸烟喝酒的人和工作劳累的人来说，是必备的解酒护肝产品。此外，还有其他效果极佳的姜黄产品。独立包装，携带方便。服用颗粒，立即在口中溶解，随时随地服用。纯天然植物提取物，口感清爽，尤其能有效防止第二天的醉酒，喝后第二天早上感觉特别放松。
7.Forskolin:神奇的减脂因子Forskolin最近在日本很流行，很多品牌都推出了相关产品。它的独特之处在于没有副作用，完全放心。主要作用是加快脂肪代谢，抑制食欲和糖分需求，增加纯肌，降低血糖，大大提高使用者的新陈代谢。
两个热销品牌是DHC和医疗食品，价格和效果差别不大。主要成分Fuscolin是美国著名的Sabinsa公司自主研发的全球革命性专利技术。(美国专利第5，804，596号)，这种成分的多重功效可以快速减脂，稳定增加纯肌肉的生长。荣获美国最佳减肥新品；美国爱迪生发明特许奖；10个月售出171万件突破性产品。
每日用水送服2-4粒，不咬直接吞服。建议在早餐和晚餐前服用。
8.软骨素氨基多糖:日本老年人最不可或缺的保健品就是这款软骨素氨基多糖，专门针对老年人的关节疼痛和风湿性关节炎。吃了这个，真的可以一口气上五楼，腰腿酸痛。
药食同源的产品在日本市场处于绝对领先地位。采用权威配方，针对亚洲人开发高含量科学配比。包括氨基多糖、软骨素、MSM、钙在内的综合专利配方效果更佳，对颈椎、腰椎、半月板损伤、滑膜炎、滑囊炎、膝关节退行性关节炎、手足风湿类风湿性关节炎疗效独特。
