尿酸高的人容易患痛风，需要引起我们的重视。当尿酸变高时，我们也需要用正确的方法治疗好。平时要注意饮食的正确，多吃新鲜的水果蔬菜！下面给大家介绍一下高尿酸吃什么蔬菜比较好？
1。南瓜
南瓜的营养成本也很丰富。南瓜中含有果胶，可以帮助人体掌握血糖，还含有氨基酸。它的内部因子还可以帮助湖水滋养我们的肠胃，不会刺激胃肠黏膜。也可以是降低尿酸的食物。南瓜粥也是一种常见的服用方式。
2。大白菜
白菜也是我们餐桌上比较常见的一种蔬菜。我们习惯称之为理解菜和菜鸟菜。另外，不知道朋友们有没有听到。百菜不如百菜。它也许可以刺激食欲，帮助我们的胃消化，它还可以帮助尿酸，这对人体有好处。
3、土豆
我们经常吃的土豆也是一种降尿酸食物，有时候会当粥吃。它含有大量的淀粉和各种维生素，不仅可以补充我们人体的蛋白，还有助于降低尿酸。
4、苹果
我们经常吃的苹果对降尿酸有好处。它含有大量的维生素和水。对降低尿酸有好处。此外，它可以增强我们的免疫力。这是朋友们不应该错过的水果。
5。西瓜
我们夏天吃的西瓜不仅可以帮助我们清热降火，还可以帮助我们降低尿酸。西瓜的水分比较多，可以让人多上厕所，也方便尿酸被挤出来。此外，其嘌呤含量低，对高尿酸患者有益。
6、番茄
番茄是一种可以帮助我们的朋友降低尿酸的食物。含有丰富的脂肪维生素c，嘌呤含量不高，需要注意这方面的人可以接受，热量也很低。吃西红柿不会让人长胖。
7。苦瓜
高尿酸患者可以吃苦瓜。既能清热降火，又有利于降低尿酸。里面没有嘌呤类食物，对尿酸高的人有益。不过也要注意不要吃太多苦瓜，适量吃点瓜屎。
8。葡萄
葡萄含有丰富的维生素和糖分，所以吃起来很甜。对于尿酸比较高的人，如果有血糖，就要注意了。但葡萄是嘌呤含量较低的水果，不会因为尿酸升高而兴奋，所以最好适当食用。
9。樱桃
樱桃中的樱桃花青素有一定的降尿酸益处。朋友们平时可以吃点樱桃，它的果糖不高，对于高尿酸患者可以适当食用。
10、猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素，还能为人体补充水分。对高尿酸患者有一定的好处，可以支持尿酸的排挤，其中的钾元素也支持尿酸的排挤。
