对于男女双方来说，性爱都是追求情感交流和身体愉悦，但有些女性发现，在做爱时，她们感受到的不是快乐，而是疼痛，或是阴道疼痛，或是小腹痛，这不仅大大降低了性生活质量，甚至影响了双方的感情。那为什么女性在性交时会感到疼痛呢？前戏太短，太快太深，吃避孕药，外阴皮肤状况，阴道感染，吃错食物，润滑不好。
大多数女性在做爱前需要大约30-45分钟的“热身”。如果男人抢在女人准备好之前“前进”，女人很可能会感到痛苦。男人需要慢下来，慢下来，给她足够的时间放松，被唤起，准备接受。全身的亲吻、拥抱、抚摸都可以减轻她的痛苦。
她已经被充分唤起，润滑没有问题，但如果男人用力过猛，她还是会感到疼痛。不在阴道空，但是被肌肉组织紧紧包围。如果太过粗糙，这些肌肉组织就会“奋力一搏”，伤到她。太深也会引起疼痛。此时，最好让女性控制速度和深度，以减少痛苦。
一些专家认为避孕药是女性性疼痛的主要原因。医学博士安德鲁·金·斯坦说，避孕药会改变体内的激素，从而引起疼痛。建议性交疼痛的女性停用避孕药，通过药物调节激素，6个月内可治愈。
冲洗阴道、剃阴毛、避孕套过敏、刺激性洗液引起的接触性皮炎、女性卫生用品、或纤维织物制成的内衣，都可能引起外阴皮肤损伤、红肿或瘙痒，并引起性疼痛。这时候最好咨询一下医生。
阴道炎也会引起性交疼痛，性交后一天疼痛会加重。有这个问题的女性也需要检查。
有些食物含有草酸，对草酸敏感的女性可能会出现尿路炎症，引起疼痛。草酸含量高的食物有:芹菜、咖啡、巧克力、菠菜、草莓。通过降低食物中的草酸含量，一般3-6个月后会有所改善。补充柠檬酸钙也是有效的。
女性过了40岁，开始慢慢走向更年期，润滑的问题越来越普遍。任何对阴道干燥感到不适的女性最好使用润滑剂——而且要多用。
治疗女性的性疼痛，首先要找出原因，根据不同的情况和原因进行治疗，这样才能针对不同的原因对症下药，消除女性在性交过程中承受的痛苦，享受性交带来的快感。
1.女性朋友出现性疼痛时，首先要确定是什么样的性疼痛。因为外在的原因，或者阴道或者深层的问题。疼痛是暂时的还是持续的，是原发性的还是继发性的？只有正确找出原因，才能对症下药，改善性交疼痛。
2.对于一些女性来说，难免会害羞、紧张、害怕。心里压力大导致分泌物不足，阴道不够湿润，导致性交疼痛。一些润滑油可以用来减轻疼痛。还可以适当讲解一些性知识，指导女方的性交姿势等问题，如侧卧位、后位、女上位等。，以免阴茎插入阴道过深，或者女方可以控制阴茎插入阴道，往往可以避免性交疼痛的发生。这样可以缓解治疗性疼痛的问题。
3.对于精神因素引起的性交疼痛，要加强性知识的学习，让女性知道阴道上有很多皱纹，阴道有很大的延展性，可以容纳任何大小的阴茎，甚至可以通过分娩时的胎儿，不用担心男性阴茎的大小。让它的精神压力得到缓解，相信能达到明显的治疗效果。
4.及时使用润滑液。经年累月的阴道干涩对性生活影响很大，导致性生活不和谐，进而导致夫妻婚姻危机。因此，如果女性有阴道干燥，一定要慎重对待。在阴道干燥的早期，要注意私处和卵巢的保养，保证阴道组织的健康和雌激素的正常分泌。
