失恋后心痛怎么办

自然，每个热恋中的人都渴望携手步入婚姻殿堂，但是生活并不是那么顺利，也会因为各种原因导致分手。分手后，人心里会难受。他们应该如何处理疼痛？

失恋后感觉不舒服怎么办？

先问问自己的心，是不是还爱着

有些人明明很爱对方，却搞不清楚自己想要什么。不要因为吵架生气而分手。如果你这样失恋了，你会后悔一辈子的。如果还爱着对方，可以选择平静，但是一定要告诉对方，不要让对方太难过。

第二，不要给自己找借口

如果真的不爱了，果断放手。不要因为孤独和挫败而试图联系他。不要因为难过就只想找个人依靠，这样才能挽回爱情。这样的爱是没有意义的。

三。清理他的相关物品

虽然不容易放下，但是一开始还是把那些充满回忆的东西都清理掉或者藏起来比较好。不然他的每一件物品都能触动你的内心，激起你对他的向往。

四。参加一些户外活动和社交活动

社交会帮你摆脱困境。美丽的户外风景可以让你感到舒适，调节心情。认识一些新朋友也会帮助你转移注意力。总之，趁着还有空闲时间，多给自己一些交朋友的机会。如果有喜欢的人，不妨联系一下。

五、不要追对方的社交网络

尽量避免不断翻看对方的社交网络信息，因为获得对方的一些近期信息也可能会产生挥之不去的感情。尽量接触新的信息圈子，避免陷入一个循环的圈子。

六。提高自信

一段失败的感情可能会让你失去信心。这个时候你可以做一些美容美发或者做一些自己擅长的工作，可以帮助你尽快恢复自信，找到自己的价值。多爱自己，想做什么就做什么。其实单身意味着更多的选择和自由。

失恋后的悲伤期

1。失恋后的伤心期是什么时候

如果是很投入的初恋，而失恋的人又是一个感性的人，通常他失恋后会难过一会儿。问了一些朋友，他们给的答案大多是一到两年，也有三到四年的。有时候失恋时间的长短和恋爱次数成反比。如果你有更多的恋爱经历，你就会知道在失恋的时候如何调整自己的情绪，那么痛苦的时间就可以缩短。主动分手和被动分手的区别也会影响悲伤的持续时间。

失恋的恢复是一个缓慢的过程。大多数人会一天天好起来。他们会有新的爱人，新的朋友和新的生活。渐渐地，他们会越来越不去想过去。即使他们想起过去的恋情，那个人也不再痛苦。而有些人未完成的恋情，在心里缠成一个结，越缠越紧，难以打开。失恋的痛苦变得尖锐而漫长。

2。失恋的人生活有什么不同

日复一日的咀嚼着心中的悲伤。伤心的人一遍遍删对方QQ号一遍遍加；一天多次拿起电话按下对方号码，却在拨号前挂断；不断查看对方的微博、豆瓣、*朋友圈，不放过对方的更新，捕捉每个字背后的深刻含义；听着一首又一首苦涩的情歌，他们觉得每一句歌词都是写给自己的。

他们喝醉了，哭着，和别人说着想对TA说的说不完的情话；他们半夜失眠，痛哭流涕，总是紧紧抓住回忆不肯放手；他们努力工作，试图用自己的工作填补缺失的空档，忘记过去的一切；于是他们刻意的过好每一天，不断的让自己变得比以前更好更强，为了让对方觉得离开自己是一个错误 hellip hellip