知名女星阚清子减肥太辛苦！一顿只吃两颗蛋，因嘴馋吃火腿崩溃大哭

近日，知名女星阿迪在社交平台上展示了自己最新的减肥趋势。她本来控制的很好，但是因为半夜吃了一块火腿，阿迪终于忍不住半夜哭了。她还发消息求助，看看有没有和她一样的人。

其实阿迪是一个自律的节食者。通常，她早餐只吃两个煮鸡蛋。中餐也是简单的黄瓜炒鸡蛋。她看不到任何油脂和主食，所以饮食管理非常严格。

但没想到那天晚上，除了简单的晚餐，阿迪还忍不住吃了一大块火腿。吃完后，阿迪非常崩溃，甚至直接哭了起来。

之后，阿迪还贴出了她当天在网上锻炼的截图。fun run的20分钟加1小时的有氧运动，其实也算是一种认真减肥的自律生活方式。但是她觉得有点接受不了，因为她在饮食管理上失控了。

最近阿迪一直在社交平台晒自己的减肥过程。虽然很慢，但是一点一滴都很真实，这也让大家知道了女明星原来的减肥过程，并不比别人的轻松。

迎儿此前在接受媒体采访时曾透露过她极端的减肥方式，称自己一天只吃一颗老干妈，至今难以置信。

除了迎儿，女明星周韦彤也被曝出了一个月瘦25斤的过程。从运动到饮食管理，她都相当严格。没有相关专业经验的人根本无法达到她那种显著的效果。没有非常坚定的意志力，很难像她一样。

霍思燕之前因为怀孕胖得大家都认不出来，但毕竟产后瘦了。她的减肥塑形方法对普通人减脂没有太大的参考意义。大部分女明星的快速减肥方法，只能听之任之，忘之脑后，绝对没有任何值得学习和效仿的价值。

而且女明星对身材要求这么严格，也不全是为了健康的身材。更多的时候，明星减肥是为了工作的需要。对于镜头上苗条的视觉效果，太瘦的身材不一定是最健康的。

每个人都一定对自己的外表不满意，减肥的方法多种多样。选择健康的身体是合理的，但追求完美身材的过程也必须是健康科学的。太极端或者让人焦虑的方式一定是不正确的，变美没有止境。作为普通人，我们身心健康就够了。