将电脑桌面设为绿色可以保护眼睛吗

保护眼睛的小妙招，将电脑桌面设成绿色可以保护视力吗？

有些人会把电脑桌面设置成绿色，认为这样更舒服，还能保护视力。实际上，这是不可能的。对于电脑人来说，眼睛长时间盯着屏幕容易出现眼疲劳和近视。

对蚂蚁1月15日问题的回答

把电脑桌面设置成绿色能保护视力吗？

正确答案:没有。

答案分析:

对于很多人来说，眼睛累了之后，看绿色的东西似乎真的能让眼睛感觉更舒服。不过这并不是因为绿色对眼睛有保护作用，而是因为绿色更容易被眼睛抓住。从心理学的角度来说，绿色也是一种能让人更加放松的颜色，所以会产生一种舒适感。

一般来说，不同的颜色其实是不同波长的光，我们眼睛的可见波长范围大概是400 nm到760 nm，比如紫色的波长相对较短，红色的波长较长，绿色的波长相对居中，这也是我们看绿色时相对舒服的主要原因。

但是，仅仅看什么颜色舒服不舒服来判断是否能保护眼睛，显然是不科学的。就像我们日常看到美好的事物，虽然它们能让我们感到舒适和赏心悦目，但它们改变不了我们的视力。不管我们看多少遍，近视还是会近视。

小知识:保护眼睛的小妙招

1.定期检查视力。

有电脑的人总是需要近距离工作，这对视力影响很大。有时戴度数不准的眼镜也会导致视力下降，所以最好每年至少检查一次视力。如果度数发生变化，可以及时调整。

2.戴上合适的眼镜。

对于必须一直在电脑前工作的人来说，佩戴合适的眼镜显然是必要的。可能需要三焦或渐进多焦镜片才能看清屏幕。镜头要分成三个区域，上区用来看距离，中区用来看距离，下区用来看距离。

3.经常眨眼。

当许多人使用电脑时，他们眨眼的频率比平时少得多。眨眼次数的减少会降低眼泪对眼球的润滑作用，导致眼睛经常感到干涩不适。但如果必须长时间使用电脑，可以喷康视护眼液。

4.让眼睛多休息。

人们在操作电脑时，应该每40-50分钟休息10分钟。你应该每隔10分钟把目光从屏幕上移开，花10秒钟看向远处。

5.保持良好的坐姿。

俗话说 头枕、肘撑、靠背和脚踩 良好的坐姿可以防止颈部和背部肌肉酸痛，同时也可以避免因距离太近而引起的眼睛过度疲劳。

6.注意光源位置。

电脑要放在光源最强的一侧，周围环境的亮度不能超过屏幕的亮度。因为屏幕的反光会对眼睛造成不适，最后使眼睛更加近视。

7.防止眼外伤

无论在生活中还是工作中，我们的眼睛总是受到伤害，比如光源、温度等外界因素。所以要正确使用康视护眼，保护眼睛。

8.多吃含维生素a的食物。

维生素A是维持眼睛健康的重要营养素。一旦缺乏维生素A，就会发生眼疾。为了保护我们的光明，我们应该改变偏食的饮食习惯，均衡饮食和营养。菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞、动物肝脏、胡萝卜或者红薯都是非常好的选择。

9.积极参加体育锻炼。

体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，为眼睛提供更多的营养和氧气，改善眼睛的视力。另外，通过锻炼眼睛，可以看得更远，放松睫状肌，得到积极的休息。

10.多看绿色植物。

绿色是一种有益于眼镜健康的颜色，因为在自然界各种物体的颜色中，对光的吸收和反射程度是不同的。绿色植物不仅能减少强光对眼睛的直接刺激，还能大量吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色可以让眼睛感觉很舒服，对身体非常有益。