吃橘子对牙齿好吗

吃完橘子最好及时清洁口腔这种说法对吗？橘子吃了有什么好处

橘子是大家都喜欢吃的水果，但是一般都知道橘子吃多了会上火，但是有一点我不知道，1那就是吃完橘子要把嘴巴清理干净。那么吃橘子后最好及时清洁口腔的说法对吗？下面小编带来:蚂蚁庄园11月13日最新回答。

吃完橘子后最好及时清洁口腔。

答案:正确。

分析:如果吃了橘子后不及时清洁口腔，食物残渣和糖分容易使口腔内的细菌滋生，引发炎症；初期可能表现为牙龈发炎，主要表现为牙龈红肿出血。

而避免这种情况的方法很简单 mdash mdash每天吃一两个橘子就好，吃完后及时清理牙缝里的果肉残渣，就可以避免 生气 现象。

吃橘子有什么好处

一、橘子有理气消食、化痰止咳、降血压降血脂的功效。橙子中含有橙皮苷，对肠道有双向调节作用，能抑制肠道平滑肌，达到止泻、止呕、止疼的目的，能兴奋平滑肌，促进消化，治疗腹胀、食欲不振。

二、橙子含有挥发油和柠檬，能促进呼吸道粘膜分泌，解除支气管痉挛，帮助排痰，有祛痰止咳作用。

第三，橙子中的橙子和橙皮苷能扩张外周血管，降低血压，降低毛细血管脆性，降低血清胆固醇，改善动脉硬化。橙子含有大量水分和多种富含维生素的糖类物质，能生津止渴，解除烦恼，醒酒。

你一天最多吃几个橘子

一天吃橘子不要超过7个，分2-3次吃。平时一天可以吃2-3个橘子。如果你吃太多橘子，你会生气。

橘子大小不一，不清楚最多吃几个。橙子营养丰富，尤其是 beta胡萝卜素、VC、有机酸含量相对较高。另外还含有色素，在摄入过量的情况下容易引起色素沉着，皮肤上容易出现黄色症状，不会对人体造成伤害。其中，橙子含钾量高，特殊人群，如肾功能不好的人，吃太多橙子，容易导致高钾摄入。

建议吃水果的时候，最好在一天4-7点的范围内吃，分两次吃。水果种类繁多，一天可以吃2-3个中等大小的橙子。