数九寒天中的数九是从哪个节气开始

数九寒天中数九是从哪个节气开始，进入数九天如何养生

数九寒天开始，意味着这是一年中最冷的时候。从九月到九月有81天。那么九这个数字是从哪个节气开始的呢？下面小编带来:蚂蚁庄园12月21日的回答更新。

数九寒天从哪个节气开始蚂蚁庄园？

正确答案:冬至。

解析:冬天数九从冬至开始。冬至是二十四节气中最早的一个，中国古代很多节气都是从冬至开始的: 冬至十六日，有大风大雨，称为寒食 ； 从冬至到立春还有46天 。

在我国的民间划分中，2022年数九是从2021年冬至开始，也就是2021年12月21日。九始于每年公历12月下旬的冬至，是我国北方尤其是黄河中下游地区较为适用的杂节气。它从冬至开始，进入 九 ，俗称 九 之后每九天为一个单位，称为 九 ，九点以后 九 ，刚好八十一天，也就是 九 然后春天会开花，天气会越来越暖和。

进入几天后如何保持健康

注意保暖，适当进补。

专家提醒，冬至到来时，将是一年中最冷的时候。积极预防心脏病、高血压、慢性支气管炎、肺气肿、关节炎、上呼吸道感染、冠心病、脑中风、冻伤等疾病。这些疾病在这个时候很容易复发或加重。

冬至期间保暖非常重要，尤其是头、颈、背、膝、脚。这时候就要合理调整饮食起居，避免过度劳累。保持心情愉快，保持情绪稳定，避免愤怒、急躁、抑郁。适当的运动御寒，比如平时用冷水洗脸，可以提高身体对寒冷的适应能力和抗寒能力。

三九天，人阳气弱，心肺负担不小。所以中老年人在最冷的时候不要出门，在家做一些简单的运动，比如室内慢跑，做体操。如果气温升高，可以根据个人情况选择户外运动。最佳时间是下午3点到4点，但阴天、下雪天、刮风天、雾天不要出门。

九天，睡前记得用热水泡脚，不仅可以驱寒消除工作疲劳，还能促进睡眠，睡个好觉！养成搓手的习惯对身体有好处。