在很多人看来,长出白发代表着衰老的开始。即使你有一张年轻漂亮的脸,有一头白发,你也会立刻显得苍老。那么白发是什么原因造成的呢?头发白了怎么办?下面小编带来介绍。
年轻人有白发,俗称 少白头 好像很多人都有。老人过去常说 很少有白头人求助 ,还解释说是因为 血热 究其原因,现在看来更像是一种迷信。
其实我年轻的时候就白头发了,一部分是因为家族遗传史,一部分是因为生活作息和心情。
以下原因都可能导致白发:
1.遗传因素导致
白发其实是遗传的。当然,遗传的不是白发,而是体内的黑色素!从遗传学的角度来说,黑色素细胞是一种遗传细胞!因此,如果父母中的一方在他年轻的时候出现 少年 现象的朋友,很容易出现同样的情况!
2.压力太大会导致
压力太大也是原因之一!在生活中,工作中,或者学习中,我们经常会遇到很多压力,而且如果这些压力不是特别大,暂时很难看出它们对我们有什么影响,但是如果压力积累到一定程度,它们的危害就开始体现出来了!压力的累积会造成内分泌失调,导致头发营养无法及时供给。同时,人在极度悲观的时候,免疫系统也会出现问题,会攻击我们的黑色素,导致一夜之间出现光头!
3.营养摄入不均衡。
白发是由于人体内营养不均衡,导致维生素B、铁、铜、蛋白质等元素缺乏。这些元素的缺乏会影响黑色素细胞的合成,导致黑色素细胞不足,自然会导致头发缺乏色素,形成白发!
4.作息紊乱
曾经有人做过一个实验,把一只黑色的老鼠放在一个相对封闭的环境里,从白天到晚上颠倒过来,没有得到足够的睡眠。一段时间后,黑老鼠的毛明显变白了!其实这样的作息很容易导致我们的内分泌失调,黑色素细胞无法发挥正常的作用!而我们年轻人长白发的原因之一就是长期熬夜,不能保证充足的睡眠!
1.保持充足的睡眠。
你每天必须至少睡六个小时。如果经常加班,身体得不到很好的休息,头发也会出现一系列问题。如果头发发黄、干燥、不柔顺,就没有明亮的感觉。因此,充足的睡眠是拥有乌黑亮丽头发的重要前提。
2.保持好心情。
看心情吧,大事小事不要太挑剔。每天心情和环境不好的时候,肯定会影响心情。心情不好会伤到内脏,而内脏供血不好,首先出问题的就是头发。所以保持好心情对身体很有帮助。
3.生命在于运动。
运动时,身体各个器官都在活动,身体每个细胞的血流都被激活,头发也能乌黑发亮。