1.可以用开水做肌肉粉。如果有絮状物，应该含有蛋白质。如果完全溶解，那就是假的。但是，无法评估蛋白质的含量是否与描述一致。
2.不要刷增肌粉的杯子，盖上杯子，放几天。如果打开后有香味，应该含有蛋白质，所以可能是真的增肌粉。
3.另外要看服用一段时间后的效果。比如你先吃了一桶肌肉粉，身体有明显变化应该是真的。当然，具体效果也和你的日常训练、饮食、休息有很大关系，不能一概而论。
