近年来，使用“快速启动”传输数据成为许多用户的新选择。新设备放在当前设备旁边，当前设备上会出现“快速启动”弹出窗口。确保这是我们想要使用的Apple ID，然后轻按“继续”。你可以看到一个类似Apple Watch配对的动画出现在新设备上。拿起当前设备并将其放在新设备的顶部，将动画放在取景器的中央以完成验证。
使用“快速入门”来设置iPhone和传输数据。
传输方式:从iCloud下载或从iPhone传输。
经过验证，我们只需要设置锁屏密码、face ID或者touch ID就可以开始从iCloud云备份下载数据或者从旧iPhone转移数据。
如果你的数据量很大，用线缆从iPhone中转数据也是不错的选择。我们需要将旧款与“Lightning转USB 3摄像头转换器”连接，然后通过“Lightning转USB数据线”连接新设备，并给这个组合供电，保证手机在数据传输过程中始终有电。这样，数据传输的整个解决方案就完成了。
Lightning转USB 3摄像头转换器
Lightning转USB数据线
依次设置好语言、网络、face ID/ touch ID等信息后，我们可以看到手机上提示是否要从旧款iPhone上转移数据。此时，系统会根据数据量估算迁移时间。我们只需点击“继续”即可完成转移。
如果你的PC或Mac有大量的可用空房间，使用iTunes进行备份也是一个不错的选择。将设备连接到电脑，在装有最新版本macOS Catalina 10.15的Mac上打开Access，或者在装有旧版本macOS的Mac或PC上打开iTunes。你可以在侧边栏或顶栏找到设备。在设备详情页面中点击“立即备份”开始整机数据的备份。
在访问者的侧边栏中找到设备。
在iTunes的顶栏上找到设备
选择将iPhone上的所有数据备份到这台Mac，然后点按“立即备份”。
需要注意的是，如果你想将“健康”和“健身记录”数据存储在你的设备或Apple Watch中，你还需要设置一个你能记住的密码并加密备份。如果您不需要存储“健康”和“健身记录”数据，您可以进行不加密的备份。
恢复刚刚加密的备份。
备份完成后，我们需要根据相应的提示，在新iPhone上设置语言、网络、face ID/ touch ID等信息，然后选择“从Mac或PC恢复”，插入新手机，按照Mac或PC上的提示，恢复备份的文件。还记得上面加密备份时设置的密码吗？恢复时，我们需要输入刚刚设置的备份密码，以便通过iTunes或Mac访问完成恢复。
一些注意事项
用上述方法转移数据后，新机器上的数据和旧机器上的几乎一样。而对安全性要求极高的数据，比如Apple Pay中的交通卡、银行卡等，都需要我们自己在新机上转账。
要在新机中使用Apple Pay中的交通卡和银行卡，需要先将上述卡从老款iPhone或Apple Watch中取出。然后，当你使用相同的Apple ID登录另一台iPhone或Apple Watch时，可以将银行卡和交通卡重新添加到新设备中。
以我们日常生活中经常使用的公交卡为例。从旧iPhone中取出公交卡后，卡上的余额并未丢失。它仍然保存在我们的Apple ID帐户中。只要直接在新设备上加一张卡，就可以在旧iPhone上看到公交卡的信息。这个操作有点像把卡片移入回收站。直接给新iPhone加卡，相当于恢复了回收站里的卡信息。而且如果真的担心公交卡余额和已经交的押金，也可以直接在公交卡对应的app里退卡，然后在新设备上开一张新卡正常使用。
把公交卡转到新iPhone上
另外，我们在完成数据转移后，可以发现有些app仍然显示为“等待中”。这时候我们只需要确认在“WLAN和蜂窝网络”中使用App Store，等待App下载即可。
一些用户购买容量比旧机器小的新机器。如果你是这些用户中的一员，你不妨删除一些应用程序数据并备份它们。目前对于大部分用户来说，微信存储的数据量比较大，其次是一些大型手游的数据。我们在app里拍的视频和现场照片也占了很大的空空间。如果你的新iPhone容量不足，可以考虑删除一些无用的数据，或者卸载一些不用的app，然后完成备份操作。
在Apple支持应用程序中预约。
值得一提的是，苹果还为参与“年度焕新”的用户提供了一项福利。参与年度焕新计划的用户在更换新机时，可以直接在Apple Store中完成数据备份和恢复。没有参加年度返老还童计划的用户必须在Apple support中预约，然后才能去商店备份和恢复他们的数据。
从Android设备转移到iOS
除了iOS用户之外，苹果还为Android用户创建了Move to iOS应用，可以将一些数据从Android手机转移到iPhone。它可以传输联系人、信息历史、相机照片和视频、网页书签、邮件帐户和日历，以及Google Play和App Store上的一些免费应用程序。虽然不如苹果自带的iOS设备之间的无损传输，但也能在一定程度上方便安卓用户换iPhone。
目前国内大部分应用商店都找不到这款应用，但是苹果官方在苹果技术支持“从Android转移到iPhone、iPad或iPod touch”的页面上为我们准备了下载链接。此外，由于安卓手机的安全策略不同，部分手机可能会被提示更改安全设置以安装未知源文件。这时候我们只需要按照相应的步骤来完成安装即可。此外，安装完成后，我们需要提供应用程序的所有权限，以确保Android手机中的所有数据都可以转移到新iPhone中。
在设备上输入代码。
在设置新的iOS设备时，我们需要在“应用和数据”选项中点击“从Android设备传输数据”。同时，在安卓设备上打开“转移到iOS”应用，点击“继续”。阅读显示的条款和条件，轻按“同意”继续，然后输入iOS设备上显示的十位数或六位数代码来完成配对。配对完成后，将两台设备放在一边，直到iOS设备上显示的加载栏完成，也就是数据传输完成。根据传输的内容，整个传输过程可能需要一段时间。
数据传输完成后，我们只需要在iOS设备上继续设置Apple ID、手机密码、face ID/ touch ID等信息，就可以正常使用新iPhone了。
写在最后
拿到新iPhone后，备份和恢复数据应该是很多用户的例行操作。如果你没有大数据量，通过iCloud无线传输应该是最高效的方式，而我们介绍的备份和恢复方式更适合那些数据量大的用户。
当然，数据备份和恢复是一个漫长的过程。以我个人为例。两部手机有线传输100G数据差不多要一个小时。在这一个小时内，手机除了接电话，不能使用其他功能。因此，在休息日或闲暇时间迁移数据，避免耽误日常使用，是一个比较好的选择。
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