华为 WATCH GT3的健康三环是什么？-健康三环分别代表了什么？

华为手表GT3健康三环是什么样的？

记录中的“健康三环”包含了当天活动的三个数据:步数、中高强度活动时间、活动小时数。

1、

步响，一天中到目前为止的步数占目标的比例，目标的默认值是10000步。

根据实际情况，可以下载我的>:设置>:在目标中更改此目标设置。

2、

中高强度活动时间(单位:分钟)，默认目标为30分钟。

根据您的配速频率和心率强度，设备会计算您完成中等强度和高强度活动的累计时间。

3、

活动时间(也称为站立统计)，记录身体一天中起床的时间。

假设你在某个小时内(比如10:00-11:00)行走超过1分钟，那么这个小时就是一个活动小时，在此期间活动小时数会增加1。

久坐有害健康。建议你白天每小时起来运动一次，全天从早上7点到晚上10点，以达到每天活动小时数>:=12的目标。