为此，我们需要两台其他配置相同，但CPU和GPU高低不同的电脑，来研究控制变量。其中一款搭载i7-11800H+RTX 3070，另一款搭载i7-12700H+RTX 3060。经过统一的游戏测试，就能看出哪一款更适合游戏玩家。
雷神零游戏本就是一个很好的研究样本。它不仅有以上两个版本，而且除了机芯之外还有相同的配件。更巧的是，i7-11800H+RTX 3070的版本售价8999元，而i7-12700H+RTX 3060的版本售价也是8999元，是一个完美的调研对象。那么玩家应该选择哪个呢？在本文中，我们将用实测来给你答案。
硬件差异
在测试之前，我们先来看看两款笔记本的硬件差异。雷神ZERO都有2.5K，165Hz高分高刷电竞屏，都有同样的PCIe 4.0*4高速硬盘和16G双通道内存。
从下面的拆解图可以看出，它们的模具完全相同。都是双热管五风扇的散热模块，都是双风扇的五通管。显存散热用一根铜管，藏在下面。两者只有一个核心区别，所以非常适合控制变量的比较。
首先我们来介绍一下酷睿i7-12700H和i7-11800H的硬件规格区别。酷睿i7-12700H基于英特尔7制程打造的全新混合架构。它拥有6个性能核心和8个能效核心，其中性能核心支持超线程技术，共有14个核心和20个线程，让这一代多核性能真正有了飞跃。24MB L3缓存和45W参考功耗与上一代相同。
接下来，我们来介绍一下i7-11800H。I7 11800H参考频率2.3GHz，三级缓存24MB，L2缓存10MB，10nm工艺技术。最高核心频率达到4.6GHz，全核核心核心频率也达到4.2GHz，依然不如12代核心。当然，作为之前的产品，现在它的价格要低很多。
两款机器的GPU分别是RTX 3060和RTX 3070，其核心参数如下图所示。
理论上，RTX 3070在性能上会比RTX 3060好15%-20%，但实际上，在2K分辨率下，对我们游戏体验影响最大的因素是显存。RTX 3070的显存是8G，而RTX 3060的显存是6G。多出来的2G往往避免了显存爆炸导致的突然掉帧，这一点会在后续的测试中得到证实。
理论跑步分数
在相近的价格下，雷神ZERO的两个版本都可以提供高于主流的配置。唯一的区别就是一个更偏向CPU，一个更偏向GPU。那么，他们的CPU和GPU在理论成果上有什么区别呢？接下来，让我们进入测试环节来找出答案。
通过烘焙机软件可以看到，雷神ZERO和这两款电脑的性能发布完全一致，CPU单次烘焙稳定65W。
i7-11800H+RTX 3070:
i7-12700H+RTX 3060:
单独烘焙GPU的时候，两台电脑都是一样的140W，这是一个完美的控制变量样本。
i7-11800H+RTX 3070:
i7-12700H+RTX 3060:
接下来，我们从理论上运行该分数，边肖为每个人测试了CPU-Z、R20、R23和3Dmark TimeSpy。可见12代核心的升级还是蛮大的，GPU自然是RTX 3070毋庸置疑的赢家。
我们用i7-11800H+RTX 3070版本作为100%制表，可以直观的看出区别。在大多数项目中，无论单核还是多核，12代Core都领先15%-30%左右，确实是相当大的进步。在GPU方面，RTX 3070比同功率的RTX3060领先20%左右。
实际经验
那么，到底是20%的CPU提升对帧数的影响更大，还是20%的GPU对帧数的影响更大呢？我们还是要在游戏中寻找真相。
让我们把这些游戏打开到2.5K分辨率+最高画质+平衡DLSS，在控制中心打开狂暴模式，看看它们能运行多少帧。
首先CS:GO。在自己的基准下，两台电脑都能跑300帧以上，大部分场景都能跑满这块2.5K 165Hz的电竞屏。
I7-11800H+RTX 3070平均396帧:
I7-12700H+RTX 3060平均345帧:
但如果你玩的是配置要求更高的3A大作，那么差距就开始显现了。在《古墓丽影:暗影》中，RTX 3060D的GPU极限达到99%，而RTX 3070则大幅降低。
I7-11800H+RTX 3070平均90帧:
I7-12700H+RTX 3060平均72帧:
在《绝地求生》中，我们开启了一体化画质。两台机器都是平滑的，但是整数的区别也是肉眼可见的。
I7-11800H+RTX 3070平均135帧:
I7-12700H+RTX 3060平均114帧:
在目前流行的Eldon Ring中，游戏会默认锁定60帧，两台机器都可以在2.5K分辨率下从最高画质满负荷运行。不过为了探究区别，笔者用一个插件手动解锁了帧数。解锁后，帧数的差异还是比较明显的。
I7-11800H+RTX 3070平均108帧:
I7-12700H+RTX 3060平均87帧:
最后，我们挑战光追3A的两个代表作:控制和赛博朋克2077。追3A大作相对会吃更多的显存，所以帧数差距要拉大。在“操控”上，两者都能稳定在60帧以上，而i7-11800H+RTX 3070的卡顿更少，体验更好。
I7-11800H+RTX 3070平均72帧:
I7-12700H+RTX 3060平均63帧:
最后一场比赛是赛博朋克2077，它最近更新了基准，所以结果会更客观。我们把画质设置在2.5K分辨率DLSS，中光追求和性能，所以RTX 3060的压力很大，RTX 3070可以实现流畅播放。
I7-11800H+RTX 3070平均71帧:
I7-12700H+RTX 3060平均54帧:
我们将测试结果总结如下。可以看到所有游戏都是i7-11800H+RTX 3070帧数更高。
我们把i7-12700H+RTX 3060的帧数作为100%来制表，大部分游戏i7-11800H+RTX 3070都领先15-20%左右，而赛博朋克2077优势31%，这就是能上60帧和不能上60帧的区别。
为什么像赛博朋克2077这样的游戏会有如此大的差异？答案在于分辨率和显存。前面我们说过，雷神ZERO采用了2.5K分辨率的电竞屏幕，大大提高了游戏的精细度。
以高分辨率为代价，GPU尤其是显存的压力变大。RTX 3060的6G显存在处理大部分游戏时不成问题，但难以应对2.5K轻追赛博朋克。RTX 3070额外的20%性能和2G显存正好可以帮助雷神ZERO实现2.5K光追60帧，播放3A大作。
在《古墓丽影:暗影》的性能测试报告中，我们也能看出一些端倪。下面的RTX 3060 ；GPU受限 高达99%，也就是说i7-12700H完全可以满足需求，而RTX 3060压力更大。
i7-12700H+RTX 3060:
和RTX 3070 ；GPU受限 只有41%，压力明显低于RTX 3060，降低的数值远大于20%的理论性能差距，也就是说8G发挥了作用。
i7-11800H+RTX 3070:
从上面的测量可以看出，对于大部分买笔记本玩游戏的玩家来说，i7-11800H+RTX 3070的组合比i7-12700H+RTX 3060的组合更合适。在预算有限的情况下，他们应该尽量把钱花在刀刃上，花在对帧数影响更大的GPU上。
当然还有一种情况是12代核心更强，那就是生产力。如果你需要做游戏之外的视频剪辑或者工业建模，12代核心的额外线程会特别有用。笔者测试了代表综合办公性能的PCMark10。12代酷睿明显高于11代酷睿。
i7-12700H+RTX 3060:
i7-11800H+RTX 3070:
摘要
看到这里，相信你心里已经有答案了:同等条件下，GPU对游戏帧数的影响更大，尤其是3A大作，高分辨率需要大显存的支持。就像木桶效应一样，现在i7-11800H+RTX 3070是比较均衡的配置，比较适合游戏发烧友购买。当然，如果你有特别需要CPU性能的应用场景，12代酷睿的巨大提升也是大有裨益的。
目前雷神ZERO i7-12700H+RTX 3060和i7-11800H+RTX 3070的价格都在8999元，相对于i7-11800H+RTX 3070版本的供货，还是比较到位的。如果你准备买一个玩高分辨率3A大作的游戏本，i7-11800H+RTX 3070版本会是一个不错的选择。
