增高是必须综合进行的，单纯依靠药物不行，同样道理单纯依靠锻炼也不行 。那么怎么样可以长个子呢？ 1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了， 与年轻一代喝牛奶有关。 2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、经常用黄豆和胡萝卜

1、海鲜的热量不高。吃海鲜不会长胖。海产虾、贝、螺、蟹类含脂肪比较少，热量低，富含蛋白质，是女性减肥期间的好食品。 2、食品所含的热量还与烹调方式有关，如果是经过烹炒煎炸，热量会大大提高，失去了海鲜低脂的优点。此外，海鲜可能引起腹泻和污染物

从医学上来将，正常的预产期是怀孕40周。孕妇的预产期并非是很精确的生产日期，它只能起到参考作用。因为判断孕妇的准确受孕时间是非常困难的，所以医学上的整个孕期是280天，合计40个妊娠周。孕妇在预产期的前后2周生产，就都算是正常的。不过在超过

头发蓬松毛躁自然卷可以使用发膜来提高发质。头发蓬松、毛躁通常是发质损伤引起，如染发、烫发等，这会导致头发水分缺失，造成头发干枯、毛躁。每次洗头可以选择温和一些的洗发水，洗头时多做头发按摩，刺激毛囊。头发洗净后再使用发膜，停留3-5分钟之后清

自古以来蟹都是美味，深受人们喜爱，鲁迅先生曾称赞：“第一个吃螃蟹的人是很令人佩服的，不是勇士谁敢去吃它呢？”可见螃蟹确实韵味十足，现在多用“第一个吃螃蟹的人”来形容第一个敢于做某件事的人。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作

脱氧核苷酸的高聚物，是染色体的主要成分。染色体成分是：脱氧核糖核苷酸（dna）、核糖核酸（rna）和蛋白质(pro)注意：染色体中有rna，但是含量很少。大约在1%左右。对于普通生物而言，只要掌握：染色体主要成分是蛋白质和dna。染色体的主

1、豆腐皮热量：402大卡100g。 2、每100克豆腐皮含碳水化合物1806克，脂肪1651克，蛋白质4404克，纤维素39克。 3、豆腐皮是中国传统豆制品，是用豆类做的一种食品。在中国南方和北方地区有多种名菜。豆腐皮性平味甘，有清热润

牛肉是日常生活中常见的肉食，牛肉含有的脂肪量比较少，口感也很好，是老少皆宜的肉食，牛肉的做法也有很多，不同的做法都彰显出牛肉的风味，很多人在晚上喜欢吃一些宵夜，而牛肉脂肪量较低，适当的食用不会引起肥胖。一、晚上吃牛肉会胖吗牛肉是很多人喜爱的

每100克红烧排骨所含的热量为289大卡左右。红烧排骨以猪排骨、杏鲍菇作为主料，以干辣椒、花椒、八角、丁香、姜片、盐、老抽、生抽、料酒、冰糖等作为辅料制作而成。每百克红烧排骨含有碳水化合物282克、脂肪2422克、蛋白质1492克。 红烧排

1、把鹅蛋放入凉水锅中煮，一般十分钟左右就可以煮熟。 2、通常煮鹅蛋时一定要冷水入锅，这样煮出来的鹅蛋吃起来会更加鲜嫩。 3、另外，煮鹅蛋时间不宜超过10分钟，因为煮的时间过长就会使得蛋清变老，吃起来口感会比较差，所以煮鹅蛋的时候一定要控制

一般说来正常人每日摄取蛋白质在80至100克之间,超过160克称为高蛋白饮食营养学认为每天摄取的三大营养素(蛋白质、碳水化合物、脂肪）应有一定的比例才是最合理的饮食。所以现在我们最流行的说法，当然也是目前最科学的饮食方式就是均衡饮食，才是最

1准备一杯不烫手的温水，温度大约在20度左右，冷水也可以。不能用开水，因为可使蛋白质变性，失去其营养作用。2倒入一满勺蛋白质粉。一般来说，300毫升的水配一勺子的蛋白质粉是最合适的。3用小勺子用力搅拌，并将没有溶解的蛋白质粉捣碎以便尽快溶解

烟草的主要成分： 总糖百分之二十三点零八，还原糖百分之十九点六三，总氮百分之二，烟碱百分之一点九九，蛋白质百分之十点三二，施木克值二点四五，总糖烟碱十四点二一，总氮烟碱一点一五。 烟草属茄目，茄科一年生或有限多年生草本植物，基部稍木质化。花

将面团放在容器中盖上湿布饧一刻钟。面团将会变软。干燥的面粉，其中的蛋白质都是收缩起来的，这些微小的蛋白质颗粒，只有吸收了水分，和水分子结合以后才能伸展开来。伸展开的蛋白质大分子相互交织在一起就组成了蛋白质组合成的网状结构，也就是面团。面刚和

吞金是指自杀的一种方式，吞下金子或金首饰。黄金单质对于人没有毒性，只是黄金比重大，下坠压迫肠道，不能排出，而一时又不会致命，吞金者是疼痛难忍折磨而死。另一个可能性：黄金进入消化道后，划破了消化道使人死亡。相关记载：《本草纲目》记载：毒金即生

一般人会跑1小时就不行了。马拉松的全程是42195公里。马拉松的定义:马拉松是一项非常考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一，如果参赛者是新手，很难能够坚持得了全程，即使可以，也是会非常吃力，凡事都也一

天然存在的氨基酸有180余种,其中组成蛋白质的氨基酸有20余种,我们称之为基本氨基酸在基本氨基酸中分子量最大的为色氨酸,分子量20422最小的为甘氨酸,分子量7505但随着蛋白质工程的发展,人工合成的氨基酸越来越多,因此,我们只能在

鲍鱼煮大概10-15分钟左右就可以吃了，煮之前浸泡一下让其吐泥沙，然后把不能吃的部分去除，等着鲍鱼的颜色变成黄白相间的就说明煮好了。其次煮鲍鱼对于时间的长短也有一定的要求，时间不宜太长，否则肉质会变老、营养容易流失，口感不是特别鲜。用清水煮

鸡蛋的成分有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素D、维生素E、叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等。鸡蛋有很高的食用价值和营养价值。鸡蛋成分鸡蛋里含量最高的是蛋白质。鸡蛋里的蛋白质主要为卵白蛋白和卵球蛋白。鸡蛋，又名鸡卵、

香蕉果肉含碳水化合物，蛋白质，脂肪等主要有机营养成分，以及钙、磷、钾等无机成分及维他命a、b、c、e、f、胡萝卜素等，但含盐分量很低，而几乎不含胆固醇。根据科学分析资料，每一百公克的香蕉含维他命A 15IU、维他命B1 004mg、维他命B