茭白蟹丝怎么做 制作茭白蟹丝的方法1、材料：茭白笋300克，蟹肉棒100克，葱2根调味料：干贝粉1大匙。 2、先将蟹肉棒去除塑胶外膜，茭白笋对切后再切斜片，葱切段备用。 3、锅中烧热1大匙油，先爆香葱

茭白海米的做法，茭白海米怎么做步骤1准备食材：茭白200克、海米20克、料酒1汤匙、味精1茶匙、小葱1根、盐1茶匙、香油1茶匙、食用油适量。 步骤2小葱切葱花。 步骤3将茭白顺长一剖为二，切成5厘米长

茭白炒西芹的做法 茭白炒西芹怎么做步骤1主料：茭白200克、西芹100克。辅料：蒜3瓣、干辣椒3个、姜1块、盐3克、食用油适量、生抽适量。 步骤2先将洗净的茭白切片。 步骤3西芹切小段。 步骤4大蒜切

茭白肉丁的做法 茭白肉丁怎么做步骤1准备食材：茭白150克、里脊肉200克、小米椒3个、姜1块、大蒜1瓣。 步骤2里脊肉切丁。 步骤3加入盐半勺、老抽3克、料酒半勺、再放入淀粉1勺拌匀，腌制10分钟。

蚝油茭白口蘑的做法食材：茭白200克口蘑300克姜1块蒜2瓣小葱2根　　步骤：　　1.茭白洗净，切滚刀块。口蘑洗净后对半切开，姜1块切末，蒜2瓣切末，小葱2根切葱花；　　2.锅中放入适量水烧开，放入茭

茭白保鲜技巧 储存茭白的方法1、带壳的茭白，保存时间和方法都比较简单，只需将它们正确的堆放，或者扎成小捆放在低温下保存就可以了，通常在零摄氏度到一摄氏度能够保存两个多月的时间，如果是不嫩不老的晚熟茭白

排骨炖茭白的做法 排骨炖茭白怎么做步骤1主料：排骨300克、茭白200克、胡萝卜100克。辅料：姜1块、小葱1根、盐2克、鸡精2克、料酒5克。 步骤2姜切片。 步骤3葱切葱花。 步骤4茭白洗净切滚刀块

茭笋肉丝做法步骤 茭白肉丝的做法1、茭白剥去老皮、截去老根、顺着纹路、竖切成粗丝。2、青、红椒切丝、猪肉切丝。3、肉丝中倒入蚝油。4、加入玉米淀粉、抓匀，腌制十几分钟。5、锅烧热，放少许橄榄油。6、放

麻辣茭白的做法 麻辣茭白怎么做步骤1食材：茭白400克。辅料：冰糖10克、食盐2克、花椒20粒、干辣椒10克、白糖1茶匙、酱油1勺、食用油适量。步骤2将茭白的老根、老皮去掉，对半剖开，切成1寸左右的

茭白炒豆干的做法茭白炒豆干怎么做步骤1食材：茭白300克、豆干200克。辅料：青椒80克、食盐3克、食用油适量。 步骤2豆干切片。 步骤3青椒切细丝。 步骤5茭白切成和豆干差不多大小的薄片。 步骤

红烧茭白排骨做法 红烧茭白排怎么做步骤1主料：排骨150克、茭白150克。辅料：姜1块、蒜3瓣、干辣椒3个、盐1茶匙、鸡精1茶匙、料酒1汤匙、糖1茶匙、酱油1茶匙、油适量。 步骤2姜切片。 步骤3蒜切

清炒茭白木耳的做法 清炒茭白木耳怎么做步骤1食材：茭白200克、木耳50克。辅料：食用油适量、大蒜3瓣、姜1小块、盐2克、糖2克。 步骤2将茭白切片。 步骤3大蒜切片。 步骤4姜切末。 步骤5锅中倒入

茭白炒毛豆做法茭白炒毛豆怎么做步骤1食材：茭白200克、毛豆200克、姜1块、大蒜2瓣、干辣椒段5克。调料：生抽3克、盐1克、鸡精1克。 步骤2茭白洗净切丁。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切末。 步骤

茭白的做法 白怎么做1、茭白洗净切片，青椒去蒂，切成菱形块状。　　2、猪里脊洗净切片，放入料酒一勺、生抽一勺、淀粉一勺搅拌均匀。　　3、锅内放入适量油，油温烧至7成热，放入肉片快速翻炒，炒至肉片变色后

油焖茭白的做法 油焖茭白怎么做步骤1食材：茭白300克，小葱2根调味料：食用油10克，生抽3克，老抽2克，冰糖5克步骤2茭白洗净，切滚刀块。步骤3小葱切葱花。步骤4热锅倒油，油温6成热时，下茭白，炒

凉拌茭白的做法 凉拌茭白怎么做步骤1食材：茭白300克、小葱2根调味料：香油2克、生抽2克、鸡精2克步骤2茭白洗净，放入蒸锅中，大火蒸15分钟，撕成条状。步骤3小葱切葱花。步骤4取大碗，放入茭白、香

茭白回锅肉的做法 如何做茭白回锅肉步骤1准备食材：茭白150克、红椒20克、青椒30克、盐1茶匙、料酒1汤匙、香油1汤匙、生抽1汤匙、白糖1茶匙、油适量、郫县豆瓣酱1汤匙。 步骤2青椒切块。 步骤3红

包子做法 茭白肉丝包子的做法1、茭白3个，猪瘦肉一块2、茭白切片之后切成丝3、瘦肉切丝4、肉丝加生抽，蚝油，料酒腌制5、最后加上水淀粉搅拌均匀，再淋一点芝麻油搅拌均匀，这样可以更好的裹住里面的调料跟汤

什么是茭白 能食用吗？茭白，又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋，高笋。是禾本科菰属多年生宿根草本植物。分为双季茭白和单季茭白(或分为一熟茭和两熟茭)，双季茭白(两熟茭)产量较高，品质也好。

茭白是什么？能食用吗？ 带你认识茭白1、茭白2、茭白怎么食用3、茭白的食疗功效