肩膀痛怎么办 不要着凉多运动1、甩手：站立位，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摇动，并逐渐增加摆动幅度，每组15次，每次5组。2、画圈：面向墙壁，伸直手臂，然后对墙做画圆圈的动作，每组做15下，每次做5组。3

当鼻腔里进入异物，鼻腔粘膜受到刺激开始肿胀，并分泌比平常更多的黏液，把病毒等异物收集在一起杀死。但进入的异物太多，黏液不够用了，粘膜就让呼吸道的肌肉收缩，调动肺里的空气从鼻子猛地冲出来，把鼻腔里的异物带出来，于是就打喷嚏了。

刮痧和拔火罐一样，都是可以活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒的作用。刮痧的人皮肤会出现红色的小点点，比较适合缓解一些疼痛的疾病。刮痧拔火罐之后是不能立即洗澡的哦，不然很容易着凉，最起码也要等六个小时再洗。拔

睡袋是能代替被子的，但是睡袋毕竟是外出露营或者在郊游的时候使用的，被子相对于睡袋来说，其舒适性就更高。婴儿比较适合用睡袋睡觉，因为睡袋可以限制婴儿的活动范围，还能防止婴儿踢被子着凉。睡袋能代替被子睡